Бады для выработки коллагена и эластина

Топ 7 лучшего коллагена на iHerb: отзывы

Бады для выработки коллагена и эластина

Хрящам, сухожилиям, коже необходим коллаген. Именно этот белок делает их прочными и эластичными. Процесс синтеза коллагена в организме довольно сложный.

Данный белок не вырабатывается в достаточном количестве, если не хватает витаминов, минералов и прочих нужных веществ. В таком случае стоит поискать дополнительные источники. Специальные пищевые добавки помогут решить проблему.

Также существуют средства для ухода за кожей, содержащие фибриллярный белок. Это верный способ отодвинуть старость и сохранить природную красоту.

  • Важный для организма белок
  • Коллаген коллагену рознь
    • Животный
    • Морской
    • Растительный
  • Популярные пищевые добавки на iHerb
    • Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток
    • Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3, 198 г
    • Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена, коллаген для суставов, говяжий, 454 г
    • Doctor’s Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 200 г
    • Natural Factors, BioSil, ch-OSA препарат, улучшающий выработку коллагена, 30 мл
  • Лучшие средства для кожи
  • Подводим итоги

Важный для организма белок

Коллаген является структурным белком. Он присутствует во всех соединительных тканях человеческого организма. Его роль просто невозможно переоценить. Рассмотрим основные функции:

  • придает упругость дерме;
  • удерживает влагу внутри клеток;
  • делает волосы крепкими;
  • повышает эластичность стенок сосудов;
  • участвует в развитии костной ткани;
  • обеспечивает правильное формирование скелета;
  • способствует росту мышц;
  • не допускает появления лишних жировых отложений;
  • ускоряет восстановление после травм;
  • способствует скорейшему заживлению ран;
  • стимулирует процессы регенерации.

Дефицит коллагена приводит к преждевременному старению всего организма, раннему появлению морщин, изнашиванию суставов и частичной утраты их подвижности, ухудшению состояния волос и ногтей.

Коллаген коллагену рознь

Стоит учитывать, что бывают разные типы коллагена. Известно около трех десятков разновидностей данного белка. Выделяют основных четыре типа. Разница в аминокислотной последовательности. А еще есть отличия в интенсивности гидроксилирования, или другими словами степени модификации.

Если говорить об употреблении пищевых добавок, то коллаген I и III типа рекомендуется для поддержания здоровья:

  • кожи;
  • волос;
  • костной ткани;
  • связок.

Эти же типы коллагена встречаются в косметических средствах для кожи. Дело в том, что именно такие белки нужны для поддержания упругости дермы. По сути это волокна, которые сплетаются из пучков фибрилл. Они очень прочные и в тоже время имеют свойство растягиваться. Если способность кожи к растяжению и возвращению к первоначальному состоянию ослабевает, вскоре появляются мимические морщины.

Коллаген II типа предназначается для хрящей суставов. В организме он имеет особую важность для фиброзных и гиалиновых хрящей, а также стекловидного тела глаз и роговицы. Именно в этих частях человеческого тела сосредоточен коллаген данного типа.

Человек может получать коллаген различного происхождения. Если говорить о фибриллярном белке, присутствующем в БАДах и косметике, он может быть двух типов.

Животный

Дешевый вариант. Сырьем для получения являются шкуры крупного рогатого скота. Низкая эффективность данного вида коллагена вполне объяснима. В клетки кожи проникнуть не может, поэтому о восстановлении структуры дермы речь не идет. Все из-за слишком крупных молекул. Максимум, что может такой коллаген в косметическом продукте – создать защитную пленку, которая поможет удерживать влагу.

Морской

Стоит на порядок дороже животного коллагена. Получают из кожи и чешуи рыб, обитающих в морях и океанах. Молекулы этого белка схожи с коллагеном, который естественным образом синтезируется в организме человека.

Прекрасно усваивается. Оказывает благотворное воздействие на различные ткани, в первую очередь соединительные. Кроме того, способствует повышению иммунитета. Является стимулятором природных процессов выработки коллагена.

Растительный

Встречается также понятие растительный коллаген. Чтобы получить белки растительного происхождения применяются специальные технологии. Этот процесс весьма затратный. Существенные плюсы данной разновидности – хорошая усвояемость организмом, возможность встраиваться в структуру клеток, быстрый ощутимый эффект применения. И самое главное достоинство – гиппоалергенность.

Собираясь принимать коллаген внутрь или воспользоваться средствами для наружного применения, нужно подходить к вопросу выбора со всей ответственностью. Во-первых, стоит точно знать, какой тип коллагена нужен, во-вторых необходимо понимать, что его происхождение также имеет огромное значение.

Популярные пищевые добавки на iHerb

Изобилие на рынке БАДов порой приводит в замешательство. Какому производителю отдать предпочтение? Описание лучших добавок к пище, содержащих коллаген, а также изучение отзывов о них самих покупателей, облегчит проблему выбора. На популярном сайте iHerb самым востребованным является Collagen нескольких брендов:

  1. Neocell;
  2. Doctor’s Best;
  3. Great Lakes Gelatin Co.;
  4. Natural Factors.

Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Компания Neocell выпускает таблетки Super Collagen + C. В составе коллаген с биоактивным веществом 1 и 3 типа. Получают основной компонент из шкур и хрящей быков. В одной порции 6000 мг нужного человеку белка. Кроме того, в состав входит аскорбат кальция. На одну порцию приходится 60 мг данного ингредиента. Размер порции – 6 таблеток.

Принимать пищевую добавку рекомендуется натощак. В одной упаковке идет 250 таблеток. Употребление БАДа помогает улучшить внешний вид, поскольку его активные вещества оказывают влияние:

  1. на кожный покров;
  2. на волосы;
  3. на ногти.

Также данный продукт полезен для здоровья, а именно:

  • для костей;
  • для суставов;
  • для кровеносных сосудов.

Super Collagen в сочетании с витамином C оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Во время приема таблеток защитные силы активизируются, человек реже болеет простудными и вирусными заболеваниями.

Продукт торговой марки Neocell замечательно усваивается. В производстве используются передовые процессы гидролиза, в результате которого крупные молекулы расщепляются на доступные организму пептиды. Поэтому от ежедневно принятой дозы стоит ожидать максимальной пользы.

Опасаться вреда не стоит. Super Collagen плюс витамин С от Neocell соответствует стандартам качества надлежащей производственной практики. В составе нет ГМО и прочих вредных компонентов.

Отзывы потребителей:

Тамара, 37 лет: «Далеко не первый раз делаю заказы на Aйхерб. Super Collagen + C приобретала в первую очередь для омоложения кожи. После месяца употребления БАДа овал лица заметно подтянулся. Мимические морщинки стали малозаметными. Плюс улучшилось самочувствие. Перестала болеть спина, не беспокоят суставы. Качеством продукта довольна, советую попробовать!»

Евгения, 28 лет: «Принимала Super Collagen + C на протяжении двух месяцев. Каждое утро всматривалась в зеркало с надеждой заметить признаки омоложения. Однако изменения были настолько незначительны, что я попросту разочаровалась. Попробую лучше какой-нибудь крем с коллагеном».

Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3, 198 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Фирма Neocell предлагает вниманию покупателей еще одну пищевую добавку в качестве дополнительного источника фибриллярного белка. Super Collagen в порошке продается в банках вместимостью 198 грамм. Это 7 унций рассыпчатого вещества, предназначенного для укрепления определенных частей тела. Входящий в состав коллаген 1 и 3 типа благотворно влияет на состояние:

  • ногтей;
  • кожи;
  • волос;
  • костей;
  • суставов.

Перед употреблением растворяется в воде. В комплекте прилагается мерная ложечка. Поэтому отмерять порцию не составляет труда. За раз производитель советует принимать один совок порошка. По весу это примерно 6600 мг. Получается, что в банке содержится около 30 порций пищевой добавки.

Принимать порошок Super Collagen от Neocell лучше с утра. Если делать это на голодный желудок, активное вещество лучше усвоится.

Как и продукт с витамином С, данный препарат имеет сертификат GMP. Присутствие ГМО, глютена, сои, искусственных ароматизаторов и опасных для человека консервантов исключается. Поэтому при отсутствии противопоказаний, можно смело подключать БАД.

Рассчитывать на существенные улучшения стоит после трехмесячного курса. В некоторых случаях для восполнения запасов коллагена в организме нужно употреблять Super Collagen в течение полугода.

Мнение людей, проходивших курс:

Татьяна, 43 года: «Буквально с первых дней применения Super Collagen Neocell у меня началась аллергия. Не передать словами, как я намучалась. Конечно, БАД тут же перестала принимать. Не знаю, дела в самом препарате или, может, у меня просто индивидуальная непереносимость?»

Вероника, 45 лет: «Употребляла Super Collagen торговой марки Neocell больше трех месяцев. За это время забыла, что такое боли в суставах. Да и общее самочувствие значительно улучшилось. Плюс перестали ломаться ногти, стали крепче волосы, кожа на лице приобрела здоровый сияющий вид. Благодаря этой пищевой добавке чувствую себя на десяток лет помолодевшей!»

Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена, коллаген для суставов, говяжий, 454 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Бестселлером сайта iHerb стал говяжий коллаген производителя Great Lakes Gelatin Co. Collagen Hydrolysate предназначен для суставов. Концентрат белка, естественным образом присутствующего в организме, предотвращает изнашивание хрящей, плюс восстанавливает структуру других соединительных тканей.

Продается продукт в жестяных банках объемом 454 грамма. Это 16 унций порошка. Рекомендованная дневная доза – 24 г. Ее необходимо разделить на два приема. То есть за раз 12 г. Отмерять вещество просто. Достаточно воспользоваться обычной столовой ложкой. Одна порция – это две ложки. На нее приходиться 43 калории.

Порошок перед употреблением требуется растворить. Можно добавить пищевую добавку в питьевую воду. Притом растворение произойдет независимо от температуры жидкости. Допускается также класть Collagen в виде порошка данного производителя в любимые напитки. Ограничений в этом плане практически нет. Растворять порошок разрешено в соке, компоте, чае, кофе.

В состав, кроме гидролизованного коллагена, входит натрий. Одна порция пищевой добавки содержит 12 г данного элемента.

Воздействие препарата:

  • регулирует обменные процессы;
  • оказывает общеукрепляющее воздействие;
  • лечит суставы;
  • предотвращает воспалительные процессы в хрящах;
  • поддерживает функции клеток соединительных тканей.

Гидролизат коллагена отлично усваивается. Его молекулы достаточно маленькие, чтобы проникать в нужные места. Всасывание происходит в желудочно-кишечном тракте. Этот процесс занимает минимум времени. Дальше активное вещество распространяется по всему организму. Человек получает аминокислоты в уникальной комбинации.

Источник: https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/top-7-luchshego-kollagena-na-iherb-otzyvy.html

Бад natural factors biosil, ch-osa advanced collagen generator, 1 fl oz (30 ml) активатор коллагена. – отзыв

Бады для выработки коллагена и эластина

Началось все с того, что друзья из США привезли моей маме в подарок баночку с капсулами коллагена, до этого я о таком не слыхала. Конечно первым делом я нырнула с головой в интернет и узнала много интересного о пользе коллагена и как стремительно с возрастом он сходит на нет!

Мне 35 лет и я задумываюсь о том как же продлить свою молодость, возможно это обусловленно генетикой или тем, что я не пользуюсь декоративной косметикой из-за аллергии, но фак остается фактом у меня нет явных признаков старения (на лице нет морщин, а голова без единого седого волоска и выгляжу я на 10 лет моложе). Конечно не хочется испытывать судьбу так как годы всегда возьмут свое и что бы моя кожа и дальше оставалась молодой, я начала искать информацию о том какой коллаген выбрать.

Коллаген- это структурный белок который присутствует в таких тканях как кожа, ногти, волосы, суставы, хрящи.

В молодости наш уровень коллагена высокий, но с возрастом выработка коллагена в организме замедляется. Начиная с 21 года, количество коллагена уменьшается на 1% в год из чего следует, что к 45 годам выработка данного вещества уменьшается на 25%, а к 60 годам — более чем на 50%.

Первый месяц применения

Прочитав множество информации о коллагене, случайно наткнулась на BioSil в каплях – который является генератор собственного коллагена и дает результаты лучше чем от приема целого курса животного коллагена. И все от того, что коллаген начинает вырабатываться из собственного организма на том же уровне, что и в 20-25 лет.

В флакончике 30 мл содержится холин-ортокремниевой кислоты (или Ch-OSA), которая стимулирует синтез собственного коллагена. BioSil стимулирует синтез аминокислоты гидроксипролина – необходимый для производства коллагена и эластина.

В состав этого БАДа входит кремний и холин, что помогают вырабатывать коллаген организмом самостоятельно! Приобрела BioSil (30мл) на iHerb за 1770 с копейками, цена конечно не маленькая, но очень хотелось попробовать! Ждала заказ не долго, через неделю уже принимала волшебные капли.

Принимать капли нужно 2 раза в день (утром и вечером) по 5 капель, капли нужно растворить в столовой ложке воды/сока и запить. Курс BioSil 3-4 месяца. Флакончика 30 мл хватит на 2 месяца.

Капли я храню в холодильнике, запаха нет, а вот на вкус как рыбий жир. Читая отзывы боялась, что не смогу пить их из-за запаха, но я его вообще не чувствую! Аллергию не вызвал.

Через месяц добавила к каплям на iHerb Гиалуроновую кислоту California Gold Nutrition, с L-пролином + экстракты коры французской сосны и виноградных косточек.

Результат: первый месяц с BioSil

В первые две недели изменений я не заметила, только ближе к концу месяца появились первые результаты, значительное улучшение состояние волос и ресниц они стали мягче, волосы стали меньше выпадать и появился блеск! Ногти растут быстрее и стали крепче. Кожа – стала упругой, контур лица подтянулся, кожа на животе и бедрах стала эластичней, даже целлюлит стал менее заметен. Делаю вывод, что BioSil дает очень хорошие результаты, которые явно видно. Буду принимать и дальше!

Результат: 1 месяц и 1 неделя . BioSil + Гиалуроновая кислота

Я не знаю, что так повлияло гиалуроновая кислота или еще неделя BioSil, но у меня стал буквально таить целлюлит. Не ожидала такого приятного бонуса (крема и т.д не использую). На весну купила капсулы для массажа от целлюлита LIERAC ФИТОФИЛИН, но уже подумываю, что зря потратила деньги))))!!!!

Результат: 2 месяца сBioSil + Гиалуроновая кислота

Кожа и ногти стали упругие как в 20 лет, кожа на теле более эластичная, при том что сейчас на улице холодно, а холод любит сушить кожу. Блеск волос всех восхищает! Волос стало так много, что заколка-краб их теперь не берет.

Ногти растут очень быстро, за кости и суставы не скажу, так как и до приема препарата не беспокоили.

Ресницы стали длинней и мягче, у меня ровные ресницы, туш их не берет(, так вот теперь в уголках глаз реснички стали подкручиваться сами!!!! Целлюлит постепенно сходит на нет!!!

Результат: 3 месяца с BioSil + Гиалуроновая кислота

Особых изменений я больше не замечаю, все как и месяц назад. Сейчас я сделала перерыв до сентября.

Заказала еще один флакон, буду и дальше следить за результатами).

Прошел почти 1 год как я начала пить курс BioSil, результат виден и ощутим, я не вижу ни одной видимой морщины на своем лице, а мне скоро уже исполнится 37 годков! .

Сейчас январь и видимо чего то не хватает моему организму, так как начали сыпаться волосы и ногти не такие гибкие и крепкие.

Решение было снова пропить курс BioSil, спустя2 недели волосы сыпятся процентов на 60 меньше!!!! Ногти сразу перестали слоиться и настроение заметно улучшилось)))

Источник: https://irecommend.ru/content/eleksir-molodosti-raskryt

Бады для выработки коллагена и эластина

Бады для выработки коллагена и эластина

Только у нас: Введите до 31.03.

2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

✔️Также для синтеза коллагена необходимы определённые витамины и микроэлементы — медь, сера, кремний, витамин С, цинк, железо и другие элементы, получать которые лучше всего с помощью правильного сбалансированного питания из таких продуктов, как: мясо птицы, рыба, яйца, молоко, сыр, морепродукты, вишня, черника, малина, орехи, гречка, овсянка, киви, овощи красного цвета, шпинат, салат, гранат.

Про коллаген и активаторы коллагена, которые можно купить на Айхерб

По сути коллаген — это белок, составляющий основу соединительной ткани организма, т.е. сухожилий, связок, костей, хрящей, кровеносных сосудов и кожи, и отвечающий за её прочность и эластичность.

С возрастом выработка коллагена снижается. Начиная с 21 года, уровень коллагена постепенно уменьшается на 1% в год. К 30 годам признаки становятся более видимыми, и постепенно запускается процесс старения кожи.

Помимо возраста, уменьшению выработки коллагена в организме способствуют: курение, употребление алкогольных напитков, чрезмерное пребывание на солнце или увлечение соляриями, плохое питание, психологические стрессы.

Замедление синтеза коллагена в суставах может стать причиной развития остеоартрита и остеопороза, кости становятся более хрупкими и сильно возрастает риск переломов.

Для решения проблемы снижения уровня коллагена в первую очередь необходимо повысить активность коллаген-продуцирующих клеток. Существует несколько способов.

Самым лучшим активатором коллагена, содержащим ChOSA считается Биосил — препарат, протестированный в строгих двойных, плацебо-контролируемых клинических испытаниях для эффективности и безопасности. Результаты исследования опубликованы в рецензируемых медицинских журналах. Подробнее об этом здесь: http://www.biosilusa.com/clinical-trials/

Клинически доказана эффективность Биосила для кожи, волос, ногтей и суставов при регулярном приёме минимум 3 месяца.
Из личного опыта могу сказать, что препарат действительно рабочий.

Эффект становится заметен уже на втором месяце приёма: уходит сухость кожи, укрепляются ногти, улучшается общее состояние и внешний вид кожи и волос.

К концу курса (3 месяца) кожа становится более упругой и здоровой.

✔️Важную роль в выработке коллагена играют флавоноиды — особые растительные пигменты. Они способны поддерживать здоровый уровень коллагена в организме.

Особенно полезны синие и фиолетовые пигменты — это виноград, черника, экстракты виноградных косточек и сосновой коры.

Помимо того, что они усиливают естественную способность коллагеновых волокон к сшиванию, также они препятствуют разрушению коллагена под воздействием ферментов, выделяемых при различных воспалениях.

✔️Ещё одним средством усиления синтеза собственного коллагена является
DHEA (ДГЭА) — дегидроэпиандростерон — гормон, выделяемый надпочечниками. Его ещё называют гормоном, продлевающим молодость. Максимальная концентрация DHEA в крови достигается к 20-30 годам, затем уменьшается каждые 10 лет на 20%.

Помимо того, что он способствует синтезу коллагена, то есть замедлению процесса старения, ДГЭА также положительно влияет на настроение, либидо, нормализует гормональный фон, снижает холестерин, способствует уменьшению жировой ткани.

Но самостоятельно назначать себе его не стоит, так как у него есть свои нюансы применения и побочные эффекты

✔️Также для синтеза коллагена необходимы определённые витамины и микроэлементы — медь, сера, кремний, витамин С, цинк, железо и другие элементы, получать которые лучше всего с помощью правильного сбалансированного питания из таких продуктов, как: мясо птицы, рыба, яйца, молоко, сыр, морепродукты, вишня, черника, малина, орехи, гречка, овсянка, киви, овощи красного цвета, шпинат, салат, гранат.

Типы коллагена и какой коллаген купить на Айхерб?

Ещё одним способом восстановить запасы коллагена в организме является приём добавок непосредственно с самим коллагеном. Он бывает в виде порошков, капсул, таблеток, напитков, жевательных конфет.

Насчёт эффективности добавок с коллагеном учёные до сих пор спорят, результаты исследований противоречивы и неоднозначны.

Но вот, например, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, подтверждающее эффективность коллагена для борьбы с морщинами

«Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.»

«Пероральный прием определенных биологически активных пептидов коллагена уменьшает глубину морщин кожи и усиливает синтез дермального матрикса.»

Переведу коротко заключение (полный текст исследования можно найти по ссылке):

114 женщин в возрасте 45-65 лет получали 2,5 грамма коллагена или плацебо, один раз в день в течение 8 недель, в каждой группе (коллаген и плацебо) было по 57 человек.

Морщины кожи были измерены у всех испытуемых до начала лечения, через 4 и 8 недель, а также через 4 недели после последнего приема. Была создана подгруппа для анализа содержания проколлагена I типа, эластина и фибриллина в начале испытания и после 8 недель приема.

В результате исследования было определено, что употребление коллагена способствовало статистически значимому сокращению объема морщин глаз по сравнению с группой плацебо через 4 и 8 недель (20%) потребления.

Более того, положительный долговременный эффект наблюдался через 4 недели после последнего приема коллагена.

Кроме того, после 8 недель приема было обнаружено статистически достоверно более высокое содержание проколлагена I типа (65%) и эластина (18%) у добровольцев, получавших коллаген, по сравнению с пациентами, получавшими плацебо. Таким образом, наши результаты показывают, что пероральный прием определенных биоактивных коллагеновых пептидов (Verisol®) уменьшает морщины кожи и оказывает положительное влияние на синтез дермального матрикса.

Здесь исследовался определенный вид коллагена — Verisol. (О добавках с этим видом коллагена напишу ниже)

Существует бычий коллаген (полученный из бычьей кожи) и рыбий (морской). Считается, что последний обладает лучшей биодоступностью и эффективностью, так как схож с человеческим, но и стоит он дороже.

Японцы продают морской коллаген вообще по заоблачным ценам, хотя я лично не встречала исследования, подтверждающие его преимущества перед бычьим.

Кстати, единственный производитель, у которого стоимость морского коллагена соизмерима со стоимостью бычьего — это California Gold Nutrition.

Всего существует около 28 типов коллагена, но в виде добавок распространены всего 3 типа.

Чем они отличаются? Коллаген I типа – для кожи, костей, сухожилий, роговицы глаза, II типа — для хрящей и стекловидного тела, III типа — для кровеносных сосудов.

Обычно совмещают вместе I и III типы, тип II пьётся отдельно с промежутком между приемами минимум два часа. Это необходимо для того, чтобы организм мог правильно их распознать и усвоить.

На Айхерб большой выбор коллагена от разных брендов и в разной форме.

Как выбрать коллаген на iHerb, какой лучший?

Для начала давайте выделим основные факты о коллагене, на которые стоит ориентироваться при выборе:

-дневная дозировка 5-6 мг;-лучше всего усваивается коллаген в порошке;-наличие в комплексе с коллагеном гиалуроновой кислоты и витамина С усиливает биодоступность и эффективность;-рыбный коллаген более эффективный, чем бычий (если верить японцам)-эффективность коллагена Verisol доказана двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями;

-коллаген I и III типов должен применяться отдельно от коллагена II типа.

Выше я уже упоминала, что самым доступным по стоимости из морских является коллаген от California Gold Nutrition

Этот комплекс отвечает практически всем требованиям к коллагену, единственное, что можно добавить — это ещё 40-50 мг гиалуроновой кислоты (оптимальной дневной дозировкой считается 100 мг).

Пару слов о том, что такое гиалуроновая кислота и зачем она нужна.
Гиалуроновая кислота является составным элементом кожи, хрящей, суставов, мышц, сухожилий, стекловидного тела глаз.

Обладая способностью связывать воду, гиалуроновая кислота отвечает за упругость, эластичность и увлажнённость кожи, гибкость, прочность и нормальное функционирование суставов, здоровье волос и глаз.

Примерно лет до 20-ти уровень гиалуроновой кислоты в организме человека более чем достаточен для здоровья кожи и суставов, но позже он начинает неизбежно снижаться. При совместном приёме с коллагеном гиалуроновая кислота усиливает его действие.

Коллаген Neocell

Американский бренд Neocell — это N1 в США среди производителей коллагена.
Они используют в своих добавках коллаген BioActiv NeoCell, который по заверениям производителя также прошёл испытания и доказал свою эффективность для увлажнения и упругости кожи.

Здесь только коллаген в чистом виде, отдельно стоит заказать к нему гиалуроновую кислоту.

Несмотря на то, что порошковая форма усваивается лучше, не стоит отметать и другие формы — таблетки, например. Я не очень люблю разводить порошки, и особенно тратить на это драгоценное время по утрам, да и вкус этих напитков бывает довольно специфический и не все смогут их пить. Мне проще съесть несколько таблеток, чем выпить стакан не самой приятной по вкусу жидкости.

Год назад я пробовала вот такой комплекс и результат после трёхмесячного курса меня очень порадовал.

Это не просто коллаген, а комплекс с гиалуроновой кислотой, биотином, альфа-липоевой кислотой, кремнием и витамином С — немаловажными элементами в борьбе за красоту!

Биотин — витамин группы В. Его называют «витамином красоты», за то, что он является источником серы, которая в свою очередь является участником синтеза коллагена.

Альфа-липоевая кислота — сильный антиоксидант, противостоит гликации (склеиванию) коллагеновых волокон.

Кремний и витамин С усиливают производство собственного коллагена.

За три месяца применения я избавилась от сухости кожи, улучшилось её состояние в целом, лицо стало более подтянутым и гладким, усилился рост волос, да так, что появившийся подшёрсток был заметен невооружённым взглядом.

Из морских вариантов стоит обратить внимание на такой:

Да, здесь всего 2 грамма коллагена, но он морской, а значит более эффективный. Вполне возможно, что в данном случае 2 граммов будет достаточно. Отзывы на него очень хорошие.

Теперь вернёмся к коллагену Verisol, о котором шла речь выше. Его эффективность подтверждена исследованиями, и такой коллаген можно купить на Айхерб. Например,

Помимо коллагена Verisol здесь также добавлены витамины и минералы, способствующие синтезу собственного коллагена и кератина. Очень неплохой комплекс, лежит сейчас у меня в виш-листе, ждёт своей очереди.

А в качестве баловства можно попробовать вот такой коллаген в виде жевательных конфет:

В двух конфетах всего 2 мг коллагена, поэтому я от них особого эффекта не заметила, но верю, что польза все-таки была

Источник: https://zdorovie-ok.ru/bady-dlya-vyrabotki-kollagena-i-elastina/

Как увеличить выработку коллагена?

Бады для выработки коллагена и эластина

Аминокислота Глицин и сахарозаменитель Ксилит позволяют увеличить выработку коллагена в организме, омолодить кожу и избавиться от морщин.

Глицин – простая аминокислота, имеющая всего один водородный атом в боковой цепи. Бесцветное, твердое сладкое кристаллическое вещество.

Основная функция глицина – прекурсор к протеинам. (Прекурсор – предшественник. Участвует в реакции, приводящей к образованию целевого вещества).

Большинство белков содержат в себе малое количество Глицина. Исключение составляет лишь коллаген, в котором доля Глицина составляет до 35%!

sciencedirect.com/science/article/pii/S0305440311002640?via%3Dihub

Глицин синтезируется в организме из аминокислоты серина. Но способности организма синтезировать Глицин из серина ограничены и составляют около 3 граммов в сутки. Для покрытия всех метаболических нужд взрослому человеку требуется около 10 г Глицина в день. Поэтому он должен приниматься в виде добавки для обеспечения здорового метаболизма.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20093739

Выработка коллагена — сложный процесс, который протекает в основном в фибробласте и ряд стадий – вне его. Фибробласты – это клетки соединительной ткани организма, синтезирующие внеклеточный матрикс. Фибробласты секретируют предшественники белков коллагена и эластина.

https://www.youtube.com/watch?v=AI6lOACCBNc

Коллаген и эластин формируют основу кожи, которая предотвращает её обвисание и обеспечивает эластичность и упругость.

Так как коллагеновый белок состоит почти на четверть из Глицина, последствия для здоровья кожи, связанные с коллагеном, в такой же степени связаны с содержанием Глицина.

Применение Глицина позволяет увеличить выработку коллагена и значительно повысить эластичность и увлажненность кожи, в особенности у пожилых женщин.

Уже после 4 недель лечения у пожилых женщин определяется статистически значимый более высокий уровень эластичности кожи.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131075
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208

Коллаген полезен для подавления ультрафиолет-индуцированного повреждения кожи и защиты её от фотостарения.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19352014

Глицин может приниматься также в форме пептида. Абсорбция пептида происходит быстрее.

jbc.org/content/246/11/3542.long
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4825229
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4054522

Женщины, принимавшие перорально 2,5 г биологически активного пептида коллагена Verisol® в течение 4 недель, значительно снизили морщины вокруг глаз (на 20%), при этом положительный эффект продолжался и после того, как исследование закончилось.

Через 8 недель приема значительно увеличилось содержание коллагена на 65% и эластина на 18%.

Результаты исследования показывают, что пероральное потребление специфических биоактивных коллагеновых пептидов (Verisol®) уменьшило морщины на коже и оказало положительное влияние на синтез дермального матрикса.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291

Глицин увеличивает почти вдвое скорость заживления различных повреждений кожи.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16557055
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673883
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3933019

Вероятно, что положительное влияние Глицина на состояние кожи связано не только с коллагеном и эластином, но и с общими противовоспалительными свойствами Глицина.

Другое простое средство для борьбы со старением кожи, которое поможет выглядеть моложе – это Ксилит, заменитель сахара природного происхождения.

Ксилит – это сахарный спирт. Это не только наилучший заменитель сахара и во многом полезный для здоровья продукт. Более подробно о полезных свойствах Ксилита – в статье “Чем заменить сахар? Ксилит – лучший сахарозаменитель”.

Ксилит позволяет увеличить выработку коллагена и его употребление в пищу помогает защитить от неблагоприятных процессов, происходящих в коже во время старения.

Исследование, приведенное ниже, показывает, что долгосрочная (20 месяцев) диетическая добавка Ксилита защищает от уменьшения количества вновь синтезируемого коллагена в организме.

При этом никаких общих побочных эффектов не было выявлено.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15832042

В исследовании был использован метод флюоресцентной спектроскопии, который обеспечивает эффективный подход в исследовании структуры и функций кожи.

Известно, что определенные компоненты кожи являются флуорофорами. Некоторые из них способны метаболизировать определенные синтетические вещества, усиливающие флуоресценцию. Эти характеристики используются для расширенной диагностики аспектов кожной патофизиологии.

Лазер-индуцированная аутофлуоресценция дает информацию о метаболическом состоянии коже, в частности о некоторых дефектах ее метаболизма.

cyberleninka.ru/article/n/fluorestsentnaya-diagnostika-v-dermatologii

Предупреждение! Ксилит ни в коем случае нельзя давать собакам! Для них он смертельно опасен!

Приобрести Ксилит можно, перейдя по приведенным ниже ссылкам.

Ксилит низкокалорийный заменитель сахара, 1 фунт (454 г) $7
https://ru.iherb.com/pr/Xyloburst-Xylitol-Low-Calorie-Sweetener-1-lb-454-g/61873

XyloSweet,  натуральный подсластитель ксилит, 1 фунт (454 г) $8
https://ru.iherb.com/pr/Xlear-Inc-Xclear-XyloSweet-All-Natural-Xylitol-Sweetener-1-lb-454-g/5307

Приобретать Глицин в аптеке не имеет смысла, т.к. он продается в таблетках в очень маленькой дозировке. Для получения суточной нормы (минимум 3 г) Глицина вам потребуется “выпотрошить” пару блистеров с таблетками.

Купить Глицин в порошке и биоактивный коллагеновый пептид Verisol® можно, перейдя по приведенным ниже ссылкам.

Now Foods, Глицин, 100% чистый порошок, 1 фунт (454 г) 15.5$
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glycine-Pure-Powder-1-lb-454-g/615?

Глицин, аминокислота в форме порошка 3,53 унции (100 г) $5,3
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Glycine-Amino-Acid-Powder-3-53-oz-100-g/14817

Полный ассортимент Глицина ЗДЕСЬ.

Биоактивный коллагеновый пептид (Verisol®)

Омолаживающая формула с Верисолом, 120 таблетокhttps://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Hair-Skin-Nails-Rejuvenation-Formula-with-VERISOL-120-Tablets/85081

Подробная инструкция как заказывать препараты по интернету ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть

Солнечный свет вызывает фотостарение кожи 
Глюкозамин против старения кожи
Глюкозамин замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни человека 
BLIS K12 (БЛИС К12) — эффективное средство от запаха изо рта
Снижение уровня кортизола для защиты от последствий стресса 
Несколько способов избавиться от акне в домашних условиях
Красный шеньшень и маточное молочко как средства от морщин
Как избавиться от пигментации кожи?

Источник: https://dolgo-jv.ru/increased_collagen_production.html

БАДы с коллагеном – «фонтан молодости» или обман века?

Бады для выработки коллагена и эластина

Коллаген в виде БАДа в последнее время стал модным средством борьбы за молодость кожи. В нынешнем году его продажи по некоторым прогнозам вырастут на 30%. Американский медицинский портал WebMD собрал мнения экспертов, так ли эффективен коллаген, и есть ли подводные камни, связанные с его приемом.

Профессионал в области продаж косметики 60-летняя Мелинда Мора из Нью-Йорка тщательно следит за состоянием своей кожи. Она постоянно пользуется новейшими сыворотками, проходит процедуры лазерного омоложения, не покидает дома без солнцезащитного средства и – в последние полгода – добавляет в свой утренний смузи солидную порцию говяжьего, куриного или рыбного коллагена в виде порошка.

«Он совершенно безвкусный»,  – признается Мелинда, но добавляет, что благодаря коллагену ее кожа стала ровнее, ногти сильнее, а суставы больше не болят. «У меня нет цели вернуть свою молодость, но я хочу выглядеть хорошо для своих лет». И у нее это получается.

Веками китаянки в погоне за сохранением своей красоты кожи и здоровья суставов регулярно употребляли в пищу измельченную ослиную кожу.

В мире коллаген стал известен в начале восьмидесятых как дорогой инъекционный филлер для губ и морщин.

И лишь совсем недавно косметические и фармацевтические компании стали предлагать его для внутреннего потребления в виде фруктовых батончиков, капсул и порошков с ароматическими добавками.

Как ни странно, свойства коллагена пока изучены довольно мало, однако на эту тему проводится все больше исследований.  Появились данные, что он улучшает состояние кожи, облегчает симптомы артрита, ускоряет заживление ран и замедляет потерю мышечной массы, связанной со старением.

Но вместе с популярностью приходят вопросы, как же все-таки работает коллаген и насколько он безопасен.

«Коллаген входит в тройку продуктов, о которых меня постоянно спрашивают», – смеется Марк Мойяд, доктор медицины, директор отделения превентивной и альтернативной медицины Медицинского Центра Мичиганского Университета.  «Он также входит в число самых неоднозначных добавок».

Строительные леса для тела

Именно так называют коллаген – протеин, который связывает ткани в нашем организме.

«Это клей, на котором держится все в теле», – говорит Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка, автор книги «Красота грязной кожи: удивительное искусство внутреннего сияния».

Доктор добавляет, что коллаген составляет примерно 75% сухого веса нашей кожи и именно он придает ей гладкость и защищает от морщин.

Он также богат аминокислотами пролином и глицином, которые необходимы для поддержки здоровья сухожилий, костей и суставов.

«По мере старения организма коллаген разрушается быстрее, чем вырабатывается, отсюда многие проблемы», – объясняет доктор Боу.

Инъекции коллагена потеряли былую популярность, потому что эффект от них проходит быстрее, чем от другим филлеров, а аллергических реакций на него больше. Если же его наносить непосредственно на кожу, он плохо впитывается, а иногда и вовсе не работает – говорит Боу.

Узнав несколько лет назад, что коллаген начали принимать внутрь, доктор была настроена скептически. Но с тех пор она свое мнение поменяла.

За последние годы проведено множество впечатляющих исследований, доказавших, что коллаген действительно влияет на состояние кожи.

У женщин, участвовавших в них, действительно значительно снижалась сухость кожи, уменьшались морщины, улучшался приток крови к коже, росло содержание коллагена в ней.

Казалось бы, чего еще желать? Но радоваться рано, предостерегает доктор Мойяд, автор книги «Руководство по пищевым добавкам: экспертный гид по тому, что работает, а что бесполезно», который говорит, что исследований все равно пока слишком мало, и все они, как минимум частично профинансированы заинтересованными косметическими компаниями.

«Есть большой конфликт интересов, а вот достаточного контроля качества нет» – объясняет свою позицию доктор.

Но и он, на самом деле, верит, что у коллагена есть потенциал.

А вот дерматолог Лорен Экерт Плох убеждена, что желудочный сок разрушает коллаген в виде добавок еще до того, как он доберется до кожи.  «Вряд ли от него в таком виде можно получить хоть какой-то эффект».

В то же время, медики не отрицают, что в качестве источника белка коллаген почти чемпион. В одной его калории белка больше, а соли и сахара меньше, чем в других веществах. Есть также достоверные данные, что он улучшает состав тела и здоровье суставов.

Исследования, в которых приняли участие пожилые мужчины, страдающие в связи со старением от потери мышечной массы, показали, что в комбинации с силовыми нагрузками коллаген позволяет нарастить заметно больше мышц, чем простые тренировки. Также добавки коллагена в два раза улучшили заживляемость пролежней у лежачих пациентов.

Побочным эффектов приема было облегчение болей от артрита и спортивных травм.

Скептики не умолкают

И не смотря на все сказанное выше, доктора все еще сомневаются.  «Мы забываем о безопасности», – говорит Мойяд. «Ведь коллагеновые добавки делают из определенных перемолотых частей тела рыбы, свиней, кур и коров, а именно эти части тела зачастую работают как губки для различных загрязнений и тяжелых металлов».

Хотя достоверных данных за то, что коллаген в виде пищевых добавок может привести к отравлению тяжелыми металлами, нет, некоторые компании-производители уже анонсируют, что их БАДы были протестированы на тяжелые металлы и признаны безопасными.

А тем временем дерматологи выражают опасение, что копыта, шкуры и нервные ткани, из которых делают коллагеновые добавки, особенно если они от коров, могут переносить такие болезни, как губчатая энцефалопатия крупного рогатого скота (ГЭКРС) или коровье бешенство.

 В 2016 году американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов  (FDA) именно из этих соображений запретило использование некоторых частей коровьих туш в диетических добавках. Считается, что употребление человеком в пищу животных с ГЭКРС приводит к болезням нервной системы.

FDA, впрочем, исключило из этого списка желатин – ключевой источник коллагена, в том случае, если он «обрабатывается с использованием определенных отраслевых технологий».

Врач-натуропат Даффи МакКей из Совета по Ответственному потреблению говорит, что коллаген производят уважаемые компании с серьезной репутацией, и ему еще не встречались случаи отравления тяжелыми металлами из коллагена, но добавляет, что так будет, пока правительство и компании будут поддерживать нынешние высокие стандарты производства. Пока компании используют сырье с низким уровнем риска, они, конечно, следят и за тем, чтобы не допустить заражения своих добавок ГЭКРС, добавляет доктор.

Но Вэлори Трелоар, дерматолог и нутриционист из Массачуссетса, говорит, что контроль за производством БАДов вовсе не так строг, как за производством лекарств. «Я думаю, что коллаген – это интересное и потенциально эффективное вещество, но своим пациентам все же рекомендую получать его из пищи – например, из домашних бульонов на куриных, рыбных или говяжьих костях».

Как выбрать

Если хотите попробовать БАД с коллагеном, выбирайте очень тщательно.

Отдайте предпочтения компаниям, которые берут в качестве сырья кости и ткани животных «свободного содержания» и без антибиотиков (на английском это звучит как cage-free, free-range, and antibiotic-free sources).

«Возможно, вам поможет коллаген, и, может быть, не навредит, если вы купите высококачественную добавку», – острожно говорит доктор Мойяд.

Если покупаете американские БАДы, ищите бренд, маркированный как надежный Национальным научным фондом США (NSF) или Фармакопеей США (USP). И избегайте причудливых смесей, которые сочетают в себе коллаген с пробиотиками, клетчаткой или другими добавками, которые могут взаимодействовать с коллагеном и влиять на его механизм работы в организме.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/592d9219e3cda8a0bf8d5128/5b2254607425f54d9959bcf5

Лечение Костей
Добавить комментарий