Препараты для выработки коллагена в организме

Коллаген для суставов и связок

Препараты для выработки коллагена в организме

Коллагеном называют особый фибриллярный белок. Он является основным компонентом всех соединительных тканей.

Благодаря прочным коллагеновым нитям, сухожилия, суставы, хрящи, дерма, связки, мышцы и кости растягиваются, а при высоких физических нагрузках исключается риск получения разрыва. Для кожного покрова этот белок играет не меньшую роль.

Он отвечает за сохранение молодости и здоровье эпидермиса. Его роль для организма не ограничивается только этими функциями, а количество должно поддерживаться в необходимой норме.

Добавки для суставов: Коллаген/Желатин, научные исследования
Добавки для суставов: Коллаген/Желатин. Научные исследования и факты

Значение коллагена для человеческого организма

Этот белок отвечает за:

  • рост новых клеток в соединительных тканях;
  • задержку влаги клетками;
  • структурность и соединение клеток в единую целое;
  • упругость и эластичность связей;
  • предотвращение таких возрастных кожных изменений, как дряблость, обвисание, появление морщин.

Важность для спортсменов

Повышенные физические нагрузки, испытываемые атлетами, в значительной мере увеличивают значимость достаточного количества коллагена в их организме. Для занимающихся спортом особенно важно то, что этот компонент соединительных тканей:

  • способствует укреплению костей, связок и суставов;
  • снижает риски получения травмы;
  • препятствует истончению хрящевой ткани;
  • делает связки, сухожилия и мышцы эластичными.

Особенно этот белок важен для бодибилдеров, тяжелоатлетов, пауэрлифтеров, имеющих травмы, испытывающих дискомфорт (боль, хруст, ограниченность подвижности) при нагрузках в суставах, хрящах и связках.

Процесс синтеза коллагена в организме

Состав волокон коллагена, как и любого белка, — это аминокислоты, основными из которых являются гидроксилизин и гидроксипролин. Важное значение для синтеза имеет содержание в организме:

  1. серы, цинка, меди, кремния и железа;
  2. витаминов группы A, C, E, D и F;
  3. лютеина, антоцианидинов.

Первые способствуют протеканию процесса синтеза, вторые нормализации работы коллагена, а третьи укреплению его волокон.

Какие продукты способствуют процессу синтеза?

Этот особый белок невозможно получить в неизменном виде извне, то есть, употребляя какие-то продукты питания, он синтезируется только в организме. И чтобы он вырабатывался в достаточно количестве, в рационе должны присутствовать продукты, в которых много:

  • белков, имеющих в своем составе требуемые для выработки коллагена аминокислоты;
  • минералов, специальных веществ, витаминов, которые обеспечивают процесс синтеза и нормальную функцию коллагена.

Необходимые аминокислоты содержатся в морской капусте, яйцах, бобовых, зародышах пшеницы, жирной морской рыбе, например, в лососе, курином и индюшачьем мясе, молочной продукции.

Получить витамины групп F и E позволяет растительное масло, групп D и A — печень животных, птицы, рыбы, а также рыбий жир, C — практически все овощи с фруктами, цитрусы, черника, зелень.

Красные овощи (свекла и другие) содержат много кремния; мясо, говяжья печень, язык, зеленые яблоки и цельное зерно — железо; желток и куриные яйца — серу; ростки пшеницы и дрожжи — цинк; морепродукты и бобовые — медь.

Зеленый чай и черника богаты антоцианидинами, а шпинат — лютеином.

Добавки с коллагеном

Восполнить недостаток этого фибриллярного особого белка с потреблением пищи достаточно сложно. Чтобы обеспечить его в нужном для организма количестве, можно употреблять его в виде добавок. Они представлены тремя видами коллагена.

Животный

Получаемый из таких частей крупнорогатого скота, как суставы, сухожилия, кожа. Этот вид коллагена считается одним из самых доступных, но не отличается хорошей усвояемостью.

Он плохо проникает в клетки организма через эпидермис и не рекомендован к использованию в производстве добавок и косметических средств, которые улучшают состояние ногтей, волос и кожи.

Такой коллаген нежелателен в производстве восстанавливающих хрящевую ткань гелей, мазей, крема.

Морской

Получают из костей и кожи морской рыбы. Он отличается хорошей степенью усвояемости, достаточно доступной стоимостью. Его главным недостатком является то, что у многих людей он вызывает непереносимость.

Растительный

Отлично усваивается и безопасен. Основным источником для получения служит пшеница и другие виды растений. Минусом является высокая стоимость, что делает его не совсем доступным.

Коллаген может приниматься наружно и перорально. Кремом и гелем пользуются тогда, когда есть проблемы с дермой, мучают боли в суставах. Для профилактики и лечения различных заболеваний связок, суставов, хрящевой ткани рекомендуется принимать добавки внутрь.

Желатин

Вещество, которое известно многим под названием «желатин», представляет собой продукт процесса денатурации — разрушения внутри белка связей аминокислот при термическом воздействии, и является гидролизованным коллагеном. Источник для получения этого продукта имеет высочайшее качество и проходит как предварительную обработку, так и продолжительный процесс сушки.

Главной особенностью желатина (гидролизованного коллагена) является хорошая степень усвояемости. Он всасывается в кишечник из ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Его воздействие заключается в том, что он укрепляет кости, связки с сухожилиями, способствует восстановлению хрящевой ткани.

Суточная норма

Человеку, который не занимается спортом, чтобы не иметь проблем с опорно-двигательным аппаратом, достаточно ежедневно потреблять до 2 грамм желатина, а атлету — примерно 5 грамм.

Если человек на регулярной основе занимается в тренажерном зале, поднимая дополнительный вес, то рекомендованную дозировку нужно увеличить, принимая до 10 грамм. Промышленные добавки принимают в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Как правило, дозировка составляет 5-6 грамм.

Что лучше — желатин либо промышленные добавки?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Все индивидуально. Промышленные добавки стоят значительно дороже обычного желатина. Однако, сравнивая эти два продукта, следует отметить, что в промышленных добавках присутствуют и такие компоненты, как минералы, витамины, которые стимулируют выработку коллагена.

Следовательно, от выбора того, в какой форме будет поступать коллаген в организм зависят требования к питанию человека. Если принимать этот белок в форме желатина, то нужно позаботиться о том, чтобы обеспечить присутствие в рационе продуктов, в которых содержится все необходимое для синтеза, укрепления, поддержания нормальной функции коллагеновых волокон.

Желатин или коллаген? Добавки для суставов не работают? 

Добавки для суставов НЕ РАБОТАЮТ? Желатин или коллаген?

Лучше профилактика, чем лечение

Главное, помнить о том, что залогом хорошего самочувствия и предотвращения развития проблем, которые связаны с заболеваниями соединительных тканей является прием коллагена, употребление рекомендованных к его активной выработке продуктов.

Избежать потери эластичности и упругости хрящей, суставов, мышц, сухожилий позволяет четкое соблюдение норм употребления коллагена (желатина). Особенно это касается тех, кто активно занимается спортом.

Их организм нуждается в этом белке в значительной мере больше, нежели среднестатистического человека.

Источник: https://builderbody.ru/kollagen-dlya-sustavov-i-svyazok/

Препараты для выработки коллагена в организме

Препараты для выработки коллагена в организме
Только у нас: Введите до 31.03.

2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Выпускается средство в виде порошка, который нужно принимать по одной ложке, разведенной в соке или другом напитке. Готовить его нужно сразу же перед применением, а хранить хорошо закупоренным в затемненном месте. Упаковки обычно хватает на целый месяц.

Какое действие оказывает коллаген в таблетках?

Коллаген в таблетках может использоваться для лечения различных болезней и для достижения общего омолаживающего эффекта.

Перед тем как принимать биологически активные добавки или препараты с этим белком, рекомендуется выяснить его значение для кожи и учесть возможные противопоказания к использованию.

Если правильно питаться, исключить действие вредных факторов и включить в рацион биологически активные добавки с коллагеном, можно надолго сохранить молодость и красоту кожи, а также остановить процессы старения.

Какую роль играет коллаген в организме

Такой белок как коллаген присутствует в теле человека в разных тканях, что придает им необходимую прочность и эластичность, также коллагеновые волокна играют роль каркаса. В человеческом теле (в мышцах, в коже, связках и в сухожилиях) встречается несколько видов коллагеновых волокон.

Под действием коллагена ткани становятся достаточно прочными, надежно удерживаются между собой все органы. Данное вещество является одним из главных компонентов межклеточного матрикса.

Функции строительного белка в организме:

  • защитная;
  • поддерживающая или опорная;
  • стимулирующая;
  • восстанавливающая;
  • поддерживание эластичности тканей.

Коллаген отвечает за эластичность тканей и обеспечивает им надежную защиту от повреждений. Этот белок тормозит формирование опухолевидных образований кожи и способствует быстрому восстановлению клеток.

Под действием негативных факторов или естественных процессов старения количество коллагеновых волокон начинает уменьшаться, при этом данного белка в организме вырабатывается с каждым годом все меньше.

Ускоряют его разрушение и оказывают негативное действие на процесс его выработки:

  • психологические стрессы;
  • длительное ультрафиолетовое облучение;
  • системные болезни соединительной ткани;
  • возрастные изменения;
  • курение и употребление спиртных напитков.

Коллагеновые таблетки

Таблетки, содержащие коллаген, помогают восстановить в организме нехватку этого белка искусственным путем. Биологически активная добавка с коллагеном ускоряет процесс заживления костей и тканей, сохраняет эластичность суставов в норме и способствует устранению мимических морщин и кожных складок.

Для внутреннего употребления в качестве биологически активной добавки подойдет коллаген животного происхождения или морской коллаген. Животный белок добывается из шкуры крупного рогатого скота, а белок морского происхождения из плавательного пузыря или кожи рыб. Самым дорогим и эффективным по действию средством считается морской коллаген, поскольку он лучше всего усваивается.

Эти препараты сочетают с витамином С и гиалуроновой кислотой, чтобы усилить лечебный эффект.

Для лечения суставов и скорейшего восстановления после различных травм рекомендуется принимать такие средства:

  1. Коллаген форте;
  2. Arthro Guard;
  3. Аdvanced Joint care;
  4. Kоlagen Асtiv Р

Действие препаратов с кoллагеном на организм заключается в следующем:

  1. повышается тургор тканей;
  2. укрепляются суставы;
  3. стабилизируется гормональный фон;
  4. замедляются процессы старения;
  5. увлажняются кожные покровы.

Преимущества японского коллагена

Как показывает статистика, до 90% населения Японии употребляют биологически активные добавки. Принимать такие препараты рекомендуется всем людям для общего укрепления организма и профилактики многих болезней. Регулярный прием препаратов с коллагеном позволяет восстановить в организме недостаток витаминов и минералов, а также повысить эластичность тканей.

Японский коллаген выпускается в виде разных средств, поэтому каждый сможет подобрать для себя оптимальную биологическую добавку к пище:

  1. Амино коллаген Лотте;
  2. Asahi Perfect;
  3. Meiji Соllagen Premium;
  4. Fine Gold Hyaluron&Collagen.

Во время производства коллагеновых препаратов применяются современные технологии ароматизации, которые помогают устранить неприятный запах. Чтобы средство легко усваивалось организмом, при его производстве особое внимание уделяется очистке белка.

Амино коллаген Лотте

Амитно коллаген Лотте имеет усовершенствованную антивозрастную формулу, которая помогает повысить тонус кожи и сделать менее заметными морщинки на лице. Качественные компоненты достаточно легко усваиваются организмом, поэтому результат держится какое-то время после прохождения курса.

Препарат содержит:

  • пептид свиного коллагена;
  • гиалуроновую кислоту;
  • экстракт свиной плаценты;
  • экстракт перловой крупы;
  • декстрин;
  • аскорбиновую кислоту.

Выпускается средство в виде порошка, который нужно принимать по одной ложке, разведенной в соке или другом напитке. Готовить его нужно сразу же перед применением, а хранить хорошо закупоренным в затемненном месте. Упаковки обычно хватает на целый месяц.

Asahi Perfect

Asahi Perfect также выпускается в виде порошка и относится к эффективным коллагеновым добавкам. С помощью этого средства удается сохранить молодость и красоту, укрепить ногтевую пластину и волосы, а также очистить весь организм от токсинов.

В его состав входят такие компоненты:

  • молочнокислые бактерии;
  • пептидный коллаген и эластин;
  • гиалуроновая кислота;
  • смесь травяных экстрактов.

Принимать следует по одной ложке порошка, разведенного с едой или любым напитком. Одной банки этого средства хватает на 28 дней.

Meiji Collagen Premium

Коллаген Meiji Collagen Premium помогает увлажнить кожные покровы, вернуть им былую упругость, и избавиться от возрастных признаков старения. Средство содержит низкомолекулярный рыбный белок, который усваивается намного лучше свиного.

Дополнительные компоненты:

  • гиалуроновая кислота;
  • аргинин;
  • экстракт зародышей риса.

Принимать нужно по 7 г порошка, растворенного в холодном или горячем блюде, в напитке. Хранится средство в течение 28 дней в плотно закрытой коробке.

Коллаген Fine Gold Hyaluron&Collagen

Коллаген Fine Gold Hyaluron&Collagen помогает восстановить утерянную упругость тканей лица и тела, скорректировать их форму и сократить проявление возрастных изменений.

Средство содержит:

  • биотин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • морской коллаген.

Пить нужно по одной мерной ложке порошка, разведенного с едой или напитком. Нельзя, чтобы порошок стоял слишком долго, так как его полезные свойства спустя время снижаются. Упаковки хватает почти на целый месяц.

Побочный эффект коллагеновых средств

У некоторых людей после употребления коллагена внутрь или использования косметических средств с этим веществом могут возникать побочные эффекты.

При индивидуальной непереносимости компонентов может встречаться аллергическая реакция разной степени тяжести:

  • отечность тканей;
  • кожный зуд;
  • высыпания;
  • понижение артериального давления;
  • тошнота;
  • затруднение дыхания.

(!)Для того чтобы не снижать эффективность препаратов, запрещается употреблять кислые фрукты вместе с таблетками.

Если биологическая добавка была изготовлена из морских существ (акулий хрящ) может повышаться уровень кальция в организме.

В результате может развиться болезнь под названием гиперкальциемия, которая проявляется разными осложнениями:

  • запоры;
  • боли в суставах;
  • нарушения сердечного ритма;
  • общая усталость.

В редких случаях прием коллагеновых добавок приводит к образованию неровностей на коже или к некрозу тканей.

Для того чтобы предотвратить развитие аллергической или другой реакции, прежде чем пить таблетки, следует заранее проконсультироваться с врачом.

Результат от лечения биологически активных добавок с коллагеном временный, поэтому по окончании лечебного курса кожа может вернуться в исходное состояние.

Противопоказания к употреблению коллагена в таблетках:

  1. Запрещается пить таблетки с коллагеном, если есть индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав биологически активной добавки.
  2. Также противопоказанием к использованию является беременность и период грудного вскармливания.

Применение в косметологии

В косметологической практике этот белок используется для наружного применения и входит в состав разнообразных омолаживающих масок, кремов или гелей. Также искусственно полученный белок широко применяется во время проведения контурной пластики лица как заполнитель для морщин или других неровностей кожи.

Наружные средства имеют определенные недостатки, так как проникают лишь в поверхностный слой эпидермиса. Филлеры или заполнители позволяют сохранить результат от инъекций на протяжении 6-12 месяцев.

Методы восстановления запасов коллагена

Стимулировать процесс синтеза в дерме коллагена помогут:

  • ультразвуковой пилинг;
  • лазерная дермабразия;
  • микротоковая терапия;
  • фракционный термолиз.

С помощью процедур мезотерапии и микронидлинга удается улучшить состояние кожи и избавиться от многих эстетических проблем.

Ускорить синтез собственных коллагеновых волокон поможет диета, богатая минералами, аминокислотами и омега-3 жирными кислотами. С этой целью рекомендуется чаще употреблять в пищу жирную рыбу, финики, цитрусовые, яичный желток и бобовые.

Если правильно питаться, исключить действие вредных факторов и включить в рацион биологически активные добавки с коллагеном, можно надолго сохранить молодость и красоту кожи, а также остановить процессы старения.

Смотри также:

Если не хватает костной ткани для имплантации ; Нарушение минерализации костной ткани возникает при ; Потеря костной ткани что делать ;

Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Источник: https://zdorovie-ok.ru/preparaty-dlya-vyrabotki-kollagena-v-organizme/

Выработка коллагена в организме [как увеличить]

Препараты для выработки коллагена в организме

Название «коллаген» происходит от греческих слов kolla («клей») и gen («создавать»), что очень верно передает суть этого структурного белка.

Его функции в человеческом организме — связывать, скреплять, поддерживать форму, обеспечивать прочность соединения тканей.

Коллаген представляет собой самый распространенный белок в человеческом организме (65% от общего содержания белка). Это вещество входит в ткани суставов, органов дыхания, печени и, конечно же, кожи.

«Название «коллаген» используют для обозначения 18 белков (11 из них входит в состав дермы). В коже протеины отвечают за упругость и эластичность. Потеря этих качеств и свидетельствует о дефиците коллагена».

Известно, что с возрастом коллагена в коже (и в организме в целом) становится меньше. И прежде чем ответить на интересующий нас всех вопрос, как повысить выработку коллагена, выясним, что приводит к ее уменьшению.

Организм человека — это постоянно обновляющаяся система. Если упрощенно, жизнь сводится к разрушению старых клеток и замене их новыми. Это естественный непрерывный процесс.

Полный цикл синтеза и разрушения коллагена занимает около месяца, при этом в молодом возрасте обмен составляет около 6 кг за год, а к 40-45 годам — вдвое меньше.

Столь ощутимое падение уровня коллагена в коже связано с дисбалансом между разрушением этого белка и его производством: то есть организм синтезирует меньше коллагена, чем его теряет.

С возрастом изменяется не только количество, но и качество коллагеновых волокон. © Getty Images

Таким образом, подойти к решению проблемы уменьшения коллагена можно с двух сторон:

  • стимулировать синтез протеинов;
  • сдерживать их разрушение.

За дисбаланс между синтезом коллагена и его разрушением ответственны не только время и гормональные возрастные изменения.

Стресс

Да, как ни банально, но и в образовании морщин, снижении упругости кожи (а следовательно, и в ускоренном разрушении коллагена) виноват кортизол, выделяемый надпочечниками и оказывающий негативное влияние на жизнедеятельность кожи. Есть даже такое понятие: выгорание надпочечников, вызванное хроническим стрессом, который имеет свойство накапливаться.

Постоянные стрессы буквально старят кожу. © Getty Images

Бороться со стрессом сложно, но обязательно нужно. Об этом мы поговорим в других статьях.

Неправильное питание

  • Преобладание высокоуглеводных продуктов (десерты, мучное, сладкая газировка) способствуют процессу гликации — оседанию глюкозы на коллагеновых волокнах, в результате чего они начинают склеиваться, теряя свою функциональность. Съешь меня: самые полезные для кожи продукты
  • Недостаток белковой пищи — источника аминокислот — приводит к дефициту строительного материала для собственных протеиновых структур организма.
  • Отсутствие в рационе свежих овощей лишает организм витаминов и минералов, а также энзимов, отвечающих за усвоение протеинов.

Лучи типа A имеют свойство разрушать коллагеновые волокна, проникая в глубокий дермальный слой кожи. Злоупотребление загаром может привести к раннему старению.

«Ультрафиолет активизирует металлопротеиназы, расщепляющие коллаген», — комментирует Екатерина Турубара.

Что такое фотостарение

А теперь поговорим о приятном — факторах, веществах и продуктах питания, способных усилить выработку коллагена, а следовательно, и улучшить состояние кожи.

Витамин С

Одно из лучших соединений, стимулирующих выработку коллагена, без его участия синтез этого белка вообще невозможен.

Витамин С для кожи лица

Здоровый сон

Именно проблемы со сном с годами становятся одной из первопричин ускоренного старения кожи и организма в целом, так как он не имеет возможности восстановиться и перезагрузить все свои системы. Тот, кто сладко спит, дольше не стареет.

Аминокислоты

Пролин, лизин, глицин — кирпичики для строительства коллагена в организме. Их наиболее популярными (и натуральными) источниками считаются:

  • костный бульон (богатейший источник нутриентов и аминокислот); Викторина: что вы знаете о питании для кожи
  • белое куриное мясо;
  • рыба (особенно кожа, голова и хрящи) и моллюски;
  • яичный белок, богатый пролином;
  • цитрусовые и ягоды (витамин С);
  • зеленые листовые овощи, чрезвычайно богатые микроэлементами и антиоксидантами, защищающими коллаген от распада.

Наваристый костный бульон — отличный источник коллагена. © Getty Images

«Синтез коллагена в коже начинается с того, что в фибробластах дермы образуется его предшественник — проколлаген. Затем при участии пролилгидроксилазы и аскорбиновой кислоты происходит ферментативное превращение проколлагена в коллаген».

К косметическим ингредиентам, которые способны стимулировать синтез коллагена, относятся:

  • аскорбиновая кислота (витамин С), напомним, что без ее участия невозможно формирование коллагеновых волокон;
  • пептиды — «строительный материал» кожи;
  • рамноза, проксилан;
  • ретиноиды, известные своей способностью влиять на металлопротеиназы, разрушающие коллаген;
  • экстракт черники, ниацинамид (витамин В3), препятствующие гликации коллагена, в ходе которой он теряет свои свойства.

В эту подборку мы включили наиболее актуальные для нашей темы средства из антивозрастных линий бренда Vichy.

Концентрированная антивозрастная сыворотка для кожи лица и шеи в ампулах LiftActiv Peptide-С Specialist, Vichy

Концентрат в ампулах обещает бороться с морщинами и повысить упругость кожи. Состав весьма обнадеживает:

  • чистый витамин С в концентрации 10%;
  • комплекс биопептидов;
  • гиалуроновая кислота двух видов;
  • термальная минерализующая вода Vichy.

К витамину С в этой формуле присоединяется «витамин молодости» Е, антиоксидант в виде полифенола сосны приморской и гиалуроновая кислота. Этот звездный состав и отвечает за гладкость, упругость и сияние кожи.

Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Крем с пептидами I и II типов, стимулирующими выработку коллагена, и витамином С борется с морщинами и ремоделирует контуры лица.

Компенсирующий комплекс, дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Повышает плотность кожи и заметно разглаживает морщины. В состав включена активная молекула проксилан, которая стимулирует выработку собственного коллагена кожи.

Источник: https://skin.ru/article/kak-uvelichit-vyrabotku-kollagena-v-organizme/

Как увеличить выработку коллагена?

Препараты для выработки коллагена в организме

Аминокислота Глицин и сахарозаменитель Ксилит позволяют увеличить выработку коллагена в организме, омолодить кожу и избавиться от морщин.

Глицин – простая аминокислота, имеющая всего один водородный атом в боковой цепи. Бесцветное, твердое сладкое кристаллическое вещество.

Основная функция глицина – прекурсор к протеинам. (Прекурсор – предшественник. Участвует в реакции, приводящей к образованию целевого вещества).

Большинство белков содержат в себе малое количество Глицина. Исключение составляет лишь коллаген, в котором доля Глицина составляет до 35%!

sciencedirect.com/science/article/pii/S0305440311002640?via%3Dihub

Глицин синтезируется в организме из аминокислоты серина. Но способности организма синтезировать Глицин из серина ограничены и составляют около 3 граммов в сутки. Для покрытия всех метаболических нужд взрослому человеку требуется около 10 г Глицина в день. Поэтому он должен приниматься в виде добавки для обеспечения здорового метаболизма.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20093739

Выработка коллагена — сложный процесс, который протекает в основном в фибробласте и ряд стадий – вне его. Фибробласты – это клетки соединительной ткани организма, синтезирующие внеклеточный матрикс. Фибробласты секретируют предшественники белков коллагена и эластина.

Коллаген и эластин формируют основу кожи, которая предотвращает её обвисание и обеспечивает эластичность и упругость.

Так как коллагеновый белок состоит почти на четверть из Глицина, последствия для здоровья кожи, связанные с коллагеном, в такой же степени связаны с содержанием Глицина.

Применение Глицина позволяет увеличить выработку коллагена и значительно повысить эластичность и увлажненность кожи, в особенности у пожилых женщин.

Уже после 4 недель лечения у пожилых женщин определяется статистически значимый более высокий уровень эластичности кожи.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131075
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208

Коллаген полезен для подавления ультрафиолет-индуцированного повреждения кожи и защиты её от фотостарения.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19352014

Глицин может приниматься также в форме пептида. Абсорбция пептида происходит быстрее.

jbc.org/content/246/11/3542.long
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4825229
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4054522

Женщины, принимавшие перорально 2,5 г биологически активного пептида коллагена Verisol® в течение 4 недель, значительно снизили морщины вокруг глаз (на 20%), при этом положительный эффект продолжался и после того, как исследование закончилось.

Через 8 недель приема значительно увеличилось содержание коллагена на 65% и эластина на 18%.

Результаты исследования показывают, что пероральное потребление специфических биоактивных коллагеновых пептидов (Verisol®) уменьшило морщины на коже и оказало положительное влияние на синтез дермального матрикса.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291

Глицин увеличивает почти вдвое скорость заживления различных повреждений кожи.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16557055
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673883
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3933019

Вероятно, что положительное влияние Глицина на состояние кожи связано не только с коллагеном и эластином, но и с общими противовоспалительными свойствами Глицина.

Другое простое средство для борьбы со старением кожи, которое поможет выглядеть моложе – это Ксилит, заменитель сахара природного происхождения.

Ксилит – это сахарный спирт. Это не только наилучший заменитель сахара и во многом полезный для здоровья продукт. Более подробно о полезных свойствах Ксилита – в статье “Чем заменить сахар? Ксилит – лучший сахарозаменитель”.

Ксилит позволяет увеличить выработку коллагена и его употребление в пищу помогает защитить от неблагоприятных процессов, происходящих в коже во время старения.

Исследование, приведенное ниже, показывает, что долгосрочная (20 месяцев) диетическая добавка Ксилита защищает от уменьшения количества вновь синтезируемого коллагена в организме.

При этом никаких общих побочных эффектов не было выявлено.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15832042

В исследовании был использован метод флюоресцентной спектроскопии, который обеспечивает эффективный подход в исследовании структуры и функций кожи.

Известно, что определенные компоненты кожи являются флуорофорами. Некоторые из них способны метаболизировать определенные синтетические вещества, усиливающие флуоресценцию. Эти характеристики используются для расширенной диагностики аспектов кожной патофизиологии.

Лазер-индуцированная аутофлуоресценция дает информацию о метаболическом состоянии коже, в частности о некоторых дефектах ее метаболизма.

cyberleninka.ru/article/n/fluorestsentnaya-diagnostika-v-dermatologii

Предупреждение! Ксилит ни в коем случае нельзя давать собакам! Для них он смертельно опасен!

Приобрести Ксилит можно, перейдя по приведенным ниже ссылкам.

Ксилит низкокалорийный заменитель сахара, 1 фунт (454 г) $7
https://ru.iherb.com/pr/Xyloburst-Xylitol-Low-Calorie-Sweetener-1-lb-454-g/61873

XyloSweet,  натуральный подсластитель ксилит, 1 фунт (454 г) $8
https://ru.iherb.com/pr/Xlear-Inc-Xclear-XyloSweet-All-Natural-Xylitol-Sweetener-1-lb-454-g/5307

Приобретать Глицин в аптеке не имеет смысла, т.к. он продается в таблетках в очень маленькой дозировке. Для получения суточной нормы (минимум 3 г) Глицина вам потребуется “выпотрошить” пару блистеров с таблетками.

Купить Глицин в порошке и биоактивный коллагеновый пептид Verisol® можно, перейдя по приведенным ниже ссылкам.

Now Foods, Глицин, 100% чистый порошок, 1 фунт (454 г) 15.5$
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glycine-Pure-Powder-1-lb-454-g/615?

Глицин, аминокислота в форме порошка 3,53 унции (100 г) $5,3
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Glycine-Amino-Acid-Powder-3-53-oz-100-g/14817

Полный ассортимент Глицина ЗДЕСЬ.

Биоактивный коллагеновый пептид (Verisol®)

Омолаживающая формула с Верисолом, 120 таблетокhttps://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Hair-Skin-Nails-Rejuvenation-Formula-with-VERISOL-120-Tablets/85081

Подробная инструкция как заказывать препараты по интернету ЗДЕСЬ.

Рекомендую также прочесть

Солнечный свет вызывает фотостарение кожи 
Глюкозамин против старения кожи
Глюкозамин замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни человека 
BLIS K12 (БЛИС К12) — эффективное средство от запаха изо рта
Снижение уровня кортизола для защиты от последствий стресса 
Несколько способов избавиться от акне в домашних условиях
Красный шеньшень и маточное молочко как средства от морщин
Как избавиться от пигментации кожи?

Источник: https://dolgo-jv.ru/increased_collagen_production.html

Лечение Костей
Добавить комментарий