Сколько костной ткани в организме

Сколько костей у взрослого: вес костей, входящих в состав скелета у здорового новорожденного ребенка и их количество в человеческом теле

Сколько костной ткани в организме

Он представляет собой совокупность костей твердого типа. Именно они выполняют опорную и защитную функцию человеческого организма. Их нарушение сопровождается развитием серьезных заболеваний, которые могут полностью или частично обездвижить пациента.

Скелет — важная и неотъемлемая часть человеческого организма на которой держиться вся опорно-двигательная система. Благодаря его полноценному функционированию каждый из нас может совершать двигательные движения. В его состав входят кости, суставы и связки. Они тесно связано между собой, выполняют различные функции.

Состав и основа

Скелет представляет собой огромную совокупность костей, каждая из которых отличается по форме, размеру и прочности.

По составу разделяют на 2 основные группы: осевую и периферическую. Все они состоят из плотного вещества, которые вырабатывают костные клетки остеоциты.

Выделяют два вида компонентов: органический и неорганический. К первым относится коллаген, который обеспечивает подвижность, сжатие и другие функции скелета. К неорганическим составляющим относится кальция фосфат, он обеспечивает прочность, при нехватке кости становятся хрупкими и ломкими.

Кости скелета пронизаны кровеносными сосудами, нервными окончаниями и специальной жидкостью. Ещё одним компонентом является костный мозг, в котором сосредоточены красные и белые кровяные тельца.

Строение скелета

Как описывалось выше, скелет человека делится на две части: осевую и периферическую. К первой относятся те, которые размещаются в центральной части и формируют основу тела (голова, шея, позвоночник, грудной отдел, ребра).

Череп — это основная часть головы, в нем размещаются мозг, органы зрения и обоняния. В свою очередь он разделяется на два отдела: мозговой и лицевой.

Грудная клетка являет собой основание груди, в ней размещаются все внутренние органы, она состоит из 12 пар ребер, 12 позвонков и непосредственно грудины.

Позвоночник — это основной каркас, который формируется из костей и хрящей. Он отличается более сложной структурой, в состав входит такие отделы: грудной, шейный, поясничный, крестцовый и копчиковый.

Нижние и верхние конечности входят в одноименные отделы. К ним относятся руки, лопатки, ключицы, плечи и т.д. Пояс нижних конечностей обеспечивается размещение органов пищеварительной и мочеполовой систем.

Верхние предназначены для выполнения трудовой деятельности, а нижние — создают опору и обеспечивают возможность передвижения человека.

Количество и название костей

Некоторые из них являются парными, некоторые — непарными (позвонки, крестец, грудина и т.д.). В состав черепа входит 23 вида костей, в позвоночник -26, в верхние и нижние конечности по 64. Основными частями считаются череп, плечо, предплечье, кисти, бедренные, голени, стопа, тазовые и позвоночник.

Масса и соотношение

Их масса у каждого человека индивидуальный. Она зависит от возраста, пола, роста, массы тела и т.д. У новорожденных детей они составляют 14% от всей массы тела, у мужчин и женщин по 18% и 16% соответственно. Средний вес у мужчин составляет 14 кг, у женщин -10.

Прочность скелета

Прочность обеспечивается благодаря минеральным веществам, которые сходят в их состав (кальций). Помимо этого, они имеют полую структуру, поэтому очень легкие и твердые.

В каком возрасте рост прекращается

Как описывалось выше, человек появляется на свет с 270 видами костей, по мере роста организма их количество уменьшается на 70. Окончательное формирование происходит в 24-25 лет. Оценить это можно при помощи рентгеновского снимка.

Именно с этим связано назначение медикаментов пациентам, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Доказано, что если он не полностью сформирован, можно укрепить его с помощью медикаментозной терапии. Для людей после 25 лет такие методы не применяют и считают их неэффективными.

Роль и механическая функция

Он выполняет, прежде всего, защитную функцию для человека, формирует своеобразный каркас, который защищает наши внутренние органы, головной мозг от внешних повреждений. Помимо этого, он играет большую роль в процессе обмена минеральных веществ в крови.

Благодаря нему человек может совершать движения, выполнять трудовую деятельность. За счет множества суставов и хрящей обеспечивается рессорная функция (смягчение толчков и сотрясений).

Анатомическое строение

Каждый из отделов имеет свои особенности строения, размеры и может отличаться в зависимости от гендерной принадлежности.

Череп и шея

Эти две части являются взаимодополняемыми и не могут функционировать отдельно друг от друга. В состав черепа входят следующие части лобная, теменная, затылочная, височная, скуловая, слезная, носовая, решеточная и клиновидная. Кроме этого к черепу относится верхняя и нижняя челюсть.

В состав шеи входит:

  • грудина;
  • парные ключицы;
  • щитовидный хрящ;
  • подъязычная кость.

Все они соединяются с разными частями позвоночника.

Плечи, предплечья и лопатки

Плечи и предплечья являются очень важным участком, они формируют его пропорциональность. В это же время они самые уязвимые, которые при малейшей травме ломаются. В их состав входят:

  • ключица, которая соединяет между собой лопатку и плечо;
  • лопатка, соединяет мышечную мускулатуру спины и руки человека;
  • клювовидный отросток помогает удержать все связки и сухожилья;
  • плечевой отросток выполняет защитную функцию и препятствует повреждению плеча;
  • суставная впадина лопатки обеспечивает соединительную функцию;
  • головка плеча (является соединением между плечом и предплечьем);
  • шейка кости плеча;
  • плечевая кость, благодаря которой человек может двигать рукой.

Все отделы тесно связаны между собой и при повреждении одного из них нарушается работа главного сустава.

Грудная клетка

Передняя часть грудной клетки полностью состоит из хрящей. Форма для каждого человека индивидуальна, зависит от генетики, состояния здоровья и т.д. Важно отметить, что у женщин эта часть намного развитее, чем у мужчин.

Руки и кисти

Руки обеспечивают полноценную жизнь для любого. С их помощью он может выполнять работу, кушать и т.д. При этом они имеют очень сложную структуру. В их состав входят:

  • ключица;
  • суставы плеча и лопатки;
  • лопатка;
  • плечо;
  • локоть;
  • лучевая кость;
  • запястная и пястная кости;
  • фаланги пальцев.

Основные соединяются между собой с помощью суставов, которые и обеспечивают подвижность. При травме ключицы, плеча или локтя вся рука человека обездвиживается.

Тазобедренная функция

Таз выполняет опорную функцию, поддерживает весь скелет. Он сильно отличается зависимо от пола человека. У женщин таз шире и короче, имеет цилиндрическую форму, вход в него — круглый, крестец имеет короткую и широковатую структуру, угол лобковой кости составляет 90-1000.

Для мужчин характерны следующие особенности строения: он более узкий и высокий (то же самое касается и крестца), вход напоминает форму сердца, сам по себе таз конусоподобный, угол лобковой кости не более 750.

Таз состоит из пограничной линии (включает в себя копчик и крестец), малой и большой области. В первую входят лобковая кость, и передняя часть подвязочной кости, к большому относятся пятый позвонок поясничного отдела, подвздошное сочленение крестца и задняя часть верхней оси подвязочной кости.

Ноги, стопы и пятки

Данные кости относятся к нижнему отделу. Прикрепляются непосредственно к тазу, характеризуются неравномерным размещением (некоторые находятся только в задней части). В их состав входят такие виды: бедренная, надколенная, большеберцовая и малоберцовая, плюсна и предплюсна, фаланги пальцев. Ногу и стопу соединяет между собой пятка.

В состав стопы входят такие кости: пяточная, таранная, кубовидная, ладьевидная, 1-3 клиновидные, 1-5 плюсневые, основные и концевые виды фаланг. Все части тесно связаны между собой и обеспечивают нормальное функционирование конечности.

Чем соединены между собой

Большинство костей соединяется между собой с помощью суставов. Именно они обеспечивают нормальную подвижность разных частей скелета человека. Крепление обеспечивается благодаря головке и выемке на костях. Прочность обеспечивается с помощью суставной капсулы, которая состоит из волокнистой ткани.

Как и какие связаны неподвижно

Существует несколько видов костей, которые имеют тесную связь. Например, к ним относятся все кости черепа, копчик. Для такого процесса характерно врастание одного вида кости в другой. Исключение считается нижняя челюсть и таз.

Особенности строения связанные с прямохождением

По мере развития эволюции скелет подвергся многим изменениям:

  1. Специфические S-подобные изгибы, которые обеспечивают равновесие.
  2. Увеличение подвижности верхних конечностей.
  3. Уменьшение размеров грудной клетки.
  4. Преимущество мозгового отдела черепа на лицевым. Это связано с развитием интеллектуальных способностей человека.
  5. Расширение тазовой кости.
  6. Преимущество нижних конечностей на верхними (это связано с повышением необходимости в передвижении).

В целом можно сказать, что под влиянием эволюции скелет человека поддался многим видоизменениям, многие из них улучшились. Благодаря такому процесс сегодня каждый из нас может выполнять даже самые сложные задачи.

Какая самая длинная, массивная, крепкая и маленькая кость в человеке?

Все кости человека отличаются размерами, формой, диаметром и т.д. Самой длинной и массивной считается бедренная. Она может достигать в длину более 45 см, самая прочная и выносливая (может выдержать массу до 200 кг).

Самая маленькая кость человеческого скелета — стремечко. Оно находится в среднем ухе, вес не более 2 гр. Благодаря нему человек может улавливать вибрации звука. Самой большой крепостью отличается большая берцовая кость. Она может выдержать нагрузку до 4000 кг.

Какие являются трубчатыми

В его состав входит большое количество трубчатых костей, они очень длинные и узкие. К ним относятся кости бедра, малая и большеберцовая, плеча, локтя и лучевая. К коротким трубчатым костям относятся фаланги пальцев, пястная кость и плюсна. Важно отметить, что такой тип кости почти наполовину составляет скелете человека.

Полезная информация

Кости бывают самой разнообразной формы: круглые, плоские, короткие, содержание кислород. Некоторые из них находятся в сухожильях. Но их формирование влияет наследственность, образ жизни и питания, уровень гормонов и т.д.

Известные случаи, когда скелет продолжал формироваться у людей после 40 лет. Это связано со многими факторами внешней среды, существующими заболеваниями и т.д. Науке известен такой диагноз, как «карликовость». Это недоразвитость многих костей. Чаще всего появляется в результат генетических отклонений.

Скелет человека является его основной частью. Благодаря нему каждый из нас может полноценно жить и выполнять многие задачи. Некоторые кости являются хрупкими и при малейшей травме ломаются. Это влечет за собой частичное обездвиживание.

Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом. При первых признаках травмы кости сразу обращаться к врачу.

Источник:

Сколько костей в скелете взрослого человека

Выброшенная на берег медуза вмиг превращается в бесформенную лужицу. А Homo sapiens всегда сохраняет форму своего тела благодаря скелету. Вы просыпаетесь утром, потягиваетесь, встаете с кровати. Делаете зарядку, приседаете, прыгаете, отжимаетесь.

Источник: https://obraz-ola.ru/prochee/kak-uznat-skolko-kostej-u-vzroslogo.html

Сколько костей в человеке?

Сколько костной ткани в организме

Сколько костей в человеке?

Вопрос о том, сколько же костей у человека, носит исключительно медицинский характер, и как ни странно, однозначного ответа для него нет. Указать количество костей можно только при учете возраста человека и его индивидуальных особенностей.

Так, у взрослого скелет состоит обычно из 206 костей, и в то же время у ребенка в составе скелета имеется порядка 300 костей. Но почему же наблюдается такая разница, и чем детский скелет отличается от взрослого? Почему у взрослого человека костей тоже может быть больше или меньше? Медицина имеет ответы на эти вопросы.

Почему у взрослого человека костей может быть больше или меньше?

Дело в том, что у взрослого человека многие кости срастаются, становясь единым целым, и в то же время у ребенка те же кости могут состоять из отдельных фрагментов, соединенных между собой только хрящевыми тканями. Отсюда и возникает эта разница, зависимая от возраста. Срастание ряда костей начинается еще в грудном возрасте, и в дальнейшем, с приходом позднего подросткового периода, этот процесс заканчивается.

Вариация в количестве костей у взрослого человека наблюдается из-за того, что некоторые кости в определенных условиях могут так и не срастись, или же может произойти сращивание костей, которые у большинства людей до конца дней остаются отдельно расположенными. Кроме того, по ряду причин могут появиться и дополнительные кости.

Интересно:

Особенности Нового года в России

Так, к примеру, существует такая болезнь, как полидактилия. В этом случае у человека могут появиться шестые пальцы – на одной руке, на обоих, или на руках и на ногах.

Дополнительный палец – это дополнительные кости, которые будут оставаться в организме, если человек не пройдет операцию по удалению лишнего пальца. Вот один из примеров, который наглядно демонстрирует вариации количества костей.

И это – не говоря уже о травмах, которые могут привести к увеличению или уменьшению количества костей в организме. Каждый человек индивидуален, и в плане скелета это тоже актуально.

Кость – это мертвые неорганические ткани, или живой орган?

Кости вызывают и множество других вопросов. Например, не все люди знают, живые ли это части тела, или же это просто некая окаменевшая основа, на которой держатся мягкие ткани, не давая телу человека превратиться в медузу? На самом деле, кость – это живая ткань, это орган, который выполняет в организме собственные функции.

Также стоит отметить, что в детском и подростковом возрасте живых тканей в кости больше, а неорганических элементов меньше, и из-за этого кость может расти, и она является более пластичной и менее склонной к переломам.

Ближе к старости неорганических элементов становится значительно больше, чем живой ткани, и потому кость становится ломкой и уязвимой.

Интересно:

Кошачьи повадки, что они означают?

Строение и функции костей

Строение кости

Основная часть живой костной ткани – это костный мозг. И он не просто представляет собой сердцевину кости, он играет в организме огромную роль. Так, костный мозг известен своими кроветворными функциями, он отвечает за формирование красных кровяных телец. Также в скелете накапливаются вещества, которые используются потом организмом.

Костный мозг вырабатывает также и особые клетки, которые затем переходят в губчатые ткани организма. Таковы функции скелета, не связанные с поддержкой и опорой тела. А еще кости играют защитную функцию, обеспечивая протекцию внутренним органам, защиту от ударов. Он обеспечивает динамику тела, если рассматривать вместе с ним суставы и связки.

Все это крайне важно для организма человека.

Динамика развития костной ткани

Стоит отметить, что во младенческом возрасте кости занимают значительный процент веса, более существенный, чем во взрослом возрасте. У младенца вес тела на 20 процентов сформирован именно костной массой. Но при этом недоношенный ребенок имеет кости более мелкого размера, чем родившийся в срок, и это тоже норма.

Изначально кости у младенца отличаются гибкостью. В противном случае он застрял бы в родовых путях и не смог родиться, приведя к смерти и роженицу. Многие женщины пугаются, отметив, что ребенок родился с формой головы, напоминающей дыньку – но это совершенно нормально.

В процессе родовой деятельности кости черепа сплющиваются, и наличие родничков, то есть, полостей, заполненных хрящевой тканью, между ними, создает возможность такой деформации без ущерба для ребенка, и головной мозг тоже приспособлен для этого.

В дальнейшем же косточки расправляются и занимают свое нормальное положение, а головка ребенка округляется. Такова особенность костей новорожденного ребенка.

В грудном возрасте малыш может быть настолько гибким, что умудряется сосать пальцы ноги. И это тоже норма, это удается ему за счет гибкости суставов и костей.

В дальнейшем подобные возможности теряются, а костная и суставная системы становятся более жесткими.

Ведь взрослый человек должен противостоять физическим нагрузкам и другим внешним негативным воздействиям, от которых его защищает в первую очередь прочная кость.

Интересное видео о костях человека

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://kipmu.ru/skolko-kostej-u-cheloveka/

Анализ состава тела

Сколько костной ткани в организме

Анализ состава тела

Увеличивая мышечную массу и сжигая жир, Вы тем самым меняете тот состав тела, который был дан Вам природой. Отслеживать процесс по напольным весам – дело неблагодарное. Сжигая жир, Вы можете не видеть особого прогресса в весе, ибо те же самые тренировки параллельно добавляют мышечной массы.

Набирая мышцы, Вы можете не увидеть роста, так как параллельно горит жир. Словом, весы – ненадежный подсказчик, который не делит вес на плохой и хороший. Также не всегда стоит доверять пристрастному взгляду в зеркало.

Таким образом самым лучшем контроллером вашего прогресса станет проверка состава тела.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

Понимание соотношения основных параметров организма позволит поставить конкретные задачи для достижения поставленной цели по снижению и сохранению веса, а также набору мышечной массы.

Узнав впервые свои основные параметры организма, Вы в будущем можете отследить динамику изменения этих параметров, а следовательно, и качество похудения (худеть нужно жиром, а не водой и мышцами) или набора массы (поправляться нужно мышцами, а не жиром).

К тому же, довольно часто многие бросают свои попытки по похудению или набору массы, даже не успев толком начать, так как, походив несколько недель в тренажерный зал или посидев на диете, не видят результата в зеркале. В зеркале можно и не увидеть результаты, но прибор же не обманешь. Он фиксирует малейшие изменения, что стимулирует Вас идти дальше к поставленной цели.

Поэтому диагностика параметров тела просто необходима для всех людей. Ведь мы в любом возрасте можем иметь красивое тело и хорошее самочувствие.

КАК ИЗМЕРИТЬ ОСНОВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

Методика расчета состава тела человека базируется на результатах медицинских исследований и научных разработок. Специальный прибор (анализатор тела Tanita) для определения состава тела способен определить необходимые параметры организма.

КАК РАБОТАЕТ ПРИБОР ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СОСТАВА ТЕЛА?

Когда Вы становитесь на платформу Прибора, монитор посылает слабые безопасные импульсы электрического тока, которые проходят через все тело. Так как мышечные ткани содержат большой объем воды, они выступают в качестве проводника электрического тока.

Жировые же ткани содержат мало воды и являются объектами сопротивления электрическим импульсам. Сопротивление различных тканей организма сопоставляется с возрастом, полом и весом. На основе этих данных Прибор высчитывает основные показатели состава тела.

ПАРАМЕТР 1 – ВЕС

Вы  узнаете свой вес и индекс вашей массы тела.

Индекс массы тела – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым,  косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Исходя из индивидуальных параметров организма, Прибор состава тела также способен рассчитать Ваш оптимальный вес. Оптимальный вес индивидуален – это вес, свойственный только данному человеку, исходя из основных параметров его тела.

Это именно тот вес, который организму легче всего сохранять.

Знание оптимального Веса поможет Вам сформировать правильную программу по изменению и сохранению веса.

Изменение привычек  питания и улучшение основных параметров состава тела могут помочь скорректировать вес и поддерживать результаты на протяжении длительного периода времени.

ПАРАМЕТР 2 – МЫШЕЧНАЯ МАССА

Мышцы играют важную роль, поскольку они выступают в качестве главного потребителя энергии и активно участвуют в расходе калорий.

Чем больше физических упражнений, тем больше увеличивается мышечная масса, соответственно, повышается уровень потребляемой энергии или калорий.

Увеличение мышечной массы позволяет увеличить скорость обмена веществ, что приводит к сокращению (сжиганию) избыточных жировых отложений, т.к. каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 30 килокалорий в день.

Для нормального функционирования мышц и всего организма необходим белок.

Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут синтезироваться только двумя способами:

• из аминокислот, поступающих с пищей;

• из белков мышечной ткани организма.

В низкокалорийных диетах содержится мало белков, и организм вынужден расходовать собственную мышечную массу. Это ведет к тому, что Вы теряете вес, но не за счет сжигания жира, а за счет потери мышц. Тоже самое происходит при интенсивных физических нагрузках, так они требуют повышенного содержания белка в организме. Чем больше объем Вашей мускулатуры, тем больше белка вам требуется.

Определить мышечную массу особенно важно, когда Вы начинаете, как снижать вес, так и набирать мышечную массу.  При снижении веса –  для того, чтобы процесс потери веса проходил именно за счет потери лишнего жира и поддержания мышечной массы.

При наборе мышечной массы – для того, чтобы процесс набора веса проходил за счет увеличения именно сухой мышечной массы, что довольно редко бывает, так как люди пытающиеся набрать массу редко соблюдают правильное сбалансированное питание и  обычно кушают все, что попало под руку и большом количестве.

В результате чего набор массы идет не только за счет мышц, но и жира (и в большом количестве).

ПАРАМЕТР 3 – ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ

Прежде всего, речь идет о подкожном жире. Очень важно контролировать норму жира.  

Уменьшение содержания жира в организме и одновременное увеличение мышечной массы являются наглядным показателем эффективности программы физических нагрузок и рациональности снижения веса.

Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Узнать рекомендуемый процент жира в организме с поправкой на возраст, Вы можете в отдельной статье.

Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы, к тому же избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к.

жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

ПАРАМЕТР 4 – ВНУТРЕННИЙ ЖИР

Внутренний (висцеральный) жир сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов.

Во время программы снижения веса и набора мышечной массы важно контролировать динамику изменения содержания внутреннего жира. Так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно – сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

ПАРАМЕТР 5 – ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (Базальный метаболизм)

Скорость базального обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности). Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.

Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом Вашей физической активности.

Прибавив к этой цифре количество калорий, которые Вы тратите на повседневную деятельность, Вы  вычислите общие энергетические потребности организма за сутки и с легкостью сможете решить свои задачи по снижению веса или набору мышечной массы.

ПАРАМЕТР 6 – ВОДА

Процентное содержание воды в организме – это один из ключевых показателей, молодости и хорошего самочувствия.

От него также напрямую зависит, насколько Вам будет легко снижать или поддерживать вес, а также  набирать мышечную массу.

Примерно 50—65% веса человека составляет вода. В мышечных тканях содержание воды достигает 75%. Ей отведена основная роль в работе всех органов организма:

• обеспечивает средой, где протекают все биохимические реакции организма

 • регулирует температуру тела

• несет питательные вещества, кислород, ферменты, гормоны в клетки

• выводит токсины и продукты обмена веществ из организма

• поддерживает нормальную работу суставов

 • обеспечивает естественную влажность кожи и других тканей и т.д.

При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ и т.д.

Для успеха программы снижения веса и набора массы крайне важно привести в норму содержание воды в организме.

воды в организме: 

Норма: женщины

Норма: мужчины

50-60%

60-70%

ПАРАМЕТР 7 – КОСТНАЯ МАССА 

Дефицит костной массы может возникать при несбалансированном питании и недостатке физической активности. Для спортсменов особенно важно содержать костную массу в норме.

В организме человека содержится более 1 кг кальция. Он придает прочность костной ткани и необходим для нормального функционирования нервной системы и мышц. При участии кальция происходит свертывание крови.

Именно поэтому необходимо сбалансированно питаться и поддерживать уровень поступающего в организм кальция в норме.

Шкала костной массы

Норма: женщины

Норма: мужчины

до 50 кг

50-75 кг

от 75 кг

до 65 кг

65-95 кг

от 95 кг

1,95 кг

2,40 кг

2,95 кг

2,66 кг

3,29 кг

3,69 кг 

Источник: World Health Organization (WHO)
 

ПАРАМЕТР 8 – МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Метаболический возраст определяется Прибором на основе интеграции всех вышеперечисленных параметров организма и отличается от хронологического возраста.

Хронологический возраст – это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от Вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, фактически – это возраст Вашего организма. Поэтому особенно важно следить за тем, чтобы Ваш Метаболический возраст был, по крайней мере, не выше Хронологического.

Продолжительность такого анализа основных параметров организма около 30 мин. Стоимость – БЕСПЛАТНО. Пройти его может каждый, записавшись на прием у меня.

Как Вы поняли, данные параметры тела зависят в первую очередь от нашего питания и образа жизни.  Для того, чтобы перестроиться на новый режим питания, организму достаточно около двенадцати недель. Поэтому предлагаю Вам рассмотреть пример изменения параметров организма человека, прошедшего 12ти недельную программу правильного  снижения веса:

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ПАРАМЕТРОВ ОРГАНИЗМА:

Это цифры конкретного человека, так как каждый человек сугубо индивидуален и приследует различные цели, поэтому у каждого эти цифры будут также индивидуальны (возможно лучше, а возможно нет). Все зависит от Вашего желания, упорства и выполнения советов личного тренера.

Автор статьи “Андрей Кондратьев”, независымый партнер Herbalife

Источник: http://24-sports.ru/articles/21

Лечение Костей
Добавить комментарий