Стимулируют выработку коллагена в клетках

Снова молода в 45: как стимулировать синтез коллагена?

Стимулируют выработку коллагена в клетках

Коллаген – фибриллярный белок, содержащийся в нашем организме и несущий ответственность за упругость и прочность костных и хрящевых тканей, а также кожных покровов. Синтез коллагена с возрастом постепенно замедляется, что в результате приводит к потере упругости и эластичности кожи.

Визуальные проявления таких изменений существенны: кожа становится дряблой и чрезмерно мягкой, истончается и теряет способность к восстановлению, овал лица теряет четкие очертания, кожа заметно опускается вниз.

Нарушение синтеза коллагена обычно наблюдается после 40-45 лет под влиянием гормональных изменений в организме, когда количество половых гормонов уменьшается. Предотвратить или остановить такие изменения довольно сложно, но нет ничего невозможного, если есть желание.

Для поддержания молодости необходимо стимулировать синтез коллагена с помощью специального рациона питания, приема определенных препаратов и витаминных комплексов, узконаправленной уходовой косметики.

Почему коллаген так необходим?

Нарушение синтеза коллагена в возрасте 45-50 лет приводит к следующим негативным последствиям:

  • снижение прочности соединительной ткани;
  • ломкость ногтей;
  • ослабление тургора;
  • снижение тонуса;
  • истончение волос;
  • дряблость и птозность кожи;
  • изменения контуров лица;
  • образование выраженных морщин, мимических складок, брылей, западаний участков лица.

Если хотелось бы выглядеть молодо, избавиться от морщин и предупредить появление новых возрастных проявлений, нужно повысить синтез коллагена. Об этом важно позаботиться заранее: многие женщины начинают задумываться о продуктах, повышающих синтез коллагена, уже в раннем возрасте.

Действительно, здоровый образ жизни в сочетании с правильным рационом питания помогут продлить молодость и избежать раннего появления дряблости кожи. Однако не всё так просто.

Где найти коллаген для кожи?

Для синтеза коллагена важен специальный «комплексный» подход. Только так можно будет решить проблему ранних морщин и носогубных складок.

Повысить упругость и предотвратить обвисание кожи возможно с помощью:

  • питания,
  • биологически активных добавок,
  • специализированных препаратов,
  • косметических средств,
  • косметологических методик.

В комплексе все эти способы и средства позволят достичь ключевой цели. Вместе они способствуют синтезу коллагена, активации ресурсов молодости кожи и ускорению процессов регенерации клеток. Обязательно консультируйтесь с врачом перед их применением и сочетанием, так как программа омоложения требует индивидуального подхода.

Продукты питания

Обратите внимание на витамины, без которых выработка этого белка невозможна: витамины А, Е, D и С стимулируют синтез коллагена, поэтому при их дефиците вполне возможно появление морщин и потеря упругости кожи.

В вашем ежедневном рационе должны присутствовать продукты, в составе которых содержатся данные витамины: морепродукты, мясо кролика, мясо индейки, мясо курицы, говядина, свинина, натуральный желатин, свежие фрукты и овощи, орехи, какао.

Если у вас уже наблюдаются серьезные гормональные изменения в организме, появились проблемы с кожей и костями, необходимо согласовать диетическую систему питания на основе витаминов, которые повышают синтез коллагена, с врачом.

БАД

Биологически активные добавки на основе коэнзима Q10, антиоксидантного вещества, активирующего клетки кожи и позволяющего стимулировать синтез коллагена в организме, особенно важны после 40-45 лет. Кроме препаратов на основе коэнзима Q10 можно попробовать БАДы на основе Cynergy ТЗ, уникального вещества, за счет которого поддерживается необходимый уровень влаги и эластичные свойства тканей.

Медикаментозные препараты

Для повышения упругости и прочности тканей применяются не только витаминные комплексы, но и гормональные препараты. Они становятся обязательными в том случае, если в организме женщины уже наблюдаются возрастные гормональные изменения.

При восстановлении гормонального фона и сочетании нескольких способов, стимулирующих синтез коллагена, постепенно выравнивается рельеф кожных покровов, повышается упругость и плотность тканей.

Перед применением гормональных препаратов важно проконсультироваться с эндокринологом.

Косметология

Косметологи тоже знают, что способствует синтезу коллагена. С этой целью они проводят специальные процедуры:

  • мезотерапия на основе витаминных коктейлей – инъекционная процедура с персональным подбором препаратов, после введения которых постепенно восстанавливаются упругость и эластичность кожи, возвращается здоровый румянец, выравнивается и разглаживается рельеф, исчезают глубокие морщины;
  • лифтинг NIRFace – инновационная косметологическая методика, действующая за счет нагревания кожных покровов с помощью инфракрасного излучения, позволяющего повысить синтез коллагена.

Косметика

В составе косметической продукции с пометкой «anti-age» вы наверняка обнаружите витамины и коэнзим Q10.

Косметика направлена на восстановление «молодых» ресурсов кожи, улучшения ее общего состояния, смягчения, увлажнения и питания.

Возможно, сразу такие средства не дадут выраженного эффекта омоложения, зато станут незаменимыми в качестве дополнительных помощников при уходе за кожей лица, рук, шеи и зоны декольте.

Источник: http://medafarm.ru/cosmetology/kosmetologiya/poleznye-stati-po-kosmetologii/snova-moloda-v-45-kak-stimulirovat-sintez

Стимулируют выработку коллагена в клетках

Стимулируют выработку коллагена в клетках
Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Чтобы разобраться, необходимо понимать, в чем отличия между желатином и коллагеном.

Под названием «гидролизат коллагена» может продаваться как настоящий продукт, так и желатин, который образуется в результате денатурации. Желатин представляет собой растопленный под действием высоких температур коллаген.

В нем разрушена взаимосвязь между белковыми молекулами.

То же такое коллаген? Что способствует выработке коллагена?

Соединительная ткань считается главной опорой, защитой организма. Она влияет на физические особенности всех органов и структур. Вещество, которое заполняет все пространство между клетками и органами, называют матриксом. Оно обеспечивает сохранность всех клеток, структур, функциональные связи между ними, водно-минеральный обмен.

Коллагеном называют белковые нити, которые являются одним из основных компонентов матрикса.

Зачем нужен коллаген?

Что же такое коллаген?

Он представляет собой белковые крупномолекулярные спирали, благодаря которым соединительная ткань может дольше находиться в отличном состоянии. Эти спирали составляют практически 1/3 часть от всей массы белка в организме. Они прочные и при нормальных условиях не поддаются деформации. В зависимости от типа тканей, бывают разные виды спиралей.

К основным их функциям можно отнести следующие:

  • Защитная – предотвращает повреждения, обеспечивает прочность ткани;
  • Опорная – формирует формы органов, скрепляет;
  • Восстановительная – способствует регенерации;
  • Обеспечивают хорошую эластичность тканей;
  • Предотвращают появление меланом, новообразований, тормозят их развитие;
  • Укрепляют клеточные оболочки.

Распад и биосинтез

Это вещество огромную роль играет для кожи. Располагается в дермальном слое и обеспечивает покрову увлажнение, прочность, упругость, повышает тонус. Биосинтез состоит из восьми этапов. Три из них протекают внеклеточно, а остальные пять – в клетках фибробластах. На процесс оказывают большое влияние половые гормоны, глюкокортикоиды, витамин С.

Разрушаются волокна постепенно. В первое время заметить изменения практически невозможно. Вредят им коллагеназы и другие ферменты, которые «измельчают» волокна.

Аминокислоты участвуют в построении клеток, восстанавливают белок. После 25-27 лет постепенно диссимиляция начинает преобладать над синтезом. Это ведет к уменьшению количества белка в коже.

После разрушения волокна становятся хрупкими и жесткими, поврежденный коллаген накапливается, поэтому кожа становится дряблой, теряет упругость, истончается. Из-за недостатка воды образуются морщины, могут появляться пятна.

Какие факторы влияют на синтез?

Девушки должны знать не только то, как можно повысить коллаген в коже, но и понимать, что существуют факторы, которые уменьшают выработку и разрушают волокна:

  • Ультрафиолет в большом количестве;
  • Недостаточная увлажненность кожных покровов;
  • Курение. Оно приводит к сужению сосудов, поэтому нарушается приток крови к тканям, а накопления свободных радикалов провоцируют разрушение белка;
  • Алкогольные напитки обезвоживают организм, поэтому будет сложно повысить коллаген;
  • Стрессы и несбалансированное питание, нехватка витаминов, полезных микроэлементов;
  • Врожденные, иммунные заболевания соединительной ткани.

Если вы хотите, чтобы в организме выработка коллагена происходила намного активнее, нужно наладить режим дня, следить за тем, какие продукты вы едите, сколько воды пьете. В сутки необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров. И, естественно, следует полностью избавиться от вредных привычек. Эти меры помогут повысить уровень вещества в организме.

Мероприятия по восстановлению

Чтобы стимулировать процесс неоколлагенеза, рекомендуют проводить такие мероприятия:

  • Аппаратные методики: ультразвуковой, алмазный и кислотный пилинг, термолиз и дермабразию, микротоковую терапию, коллагенарий;
  • Контурную методику, пластику с применением белково-витаминных комплексов и гиалуроновой кислоты;
  • Процедуры микронидлинга;
  • Употребление БАДов.

Если вы хотите помочь выработке коллагена, обязательно нужно соблюдать диету, которая включает продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, аминокислот. В рационе должны быть продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами: желток, бобовые, рыба, цитрусовые, салатные, финики, соя.

Коллаген и желатин

Многих девушек интересует, желатин и коллаген – это одно и то же?

Чтобы разобраться, необходимо понимать, в чем отличия между желатином и коллагеном. Под названием «гидролизат коллагена» может продаваться как настоящий продукт, так и желатин, который образуется в результате денатурации. Желатин представляет собой растопленный под действием высоких температур коллаген.

В нем разрушена взаимосвязь между белковыми молекулами.

Он имеет плотную структуру, поэтому труднодоступен для протеолитических ферментов и имеет небольшой КПД. На практике определить, где какой продукт, несложно. Для этого нужно растворить его в воде.

Продукты гидролизата будут лучше растворяться, а желатин вначале набухает, а затем создает желеобразную массу, поэтому эти вещества – не одно и то же.

Применение в косметологии

В этой области его применяют в двух направлениях:

  • Использование технологического коллагена;
  • Стимуляция выработки собственного.

Что же такое коллаген в косметике и как его применяют?

Продукт животного происхождения более дешевый. Его получают из кожи крупного рогатого скота. Он питает, увлажняет, ухаживает за кожей. Но его молекулы довольно крупные, поэтому не проникают через роговой слой. Такое вещество может быть в косметике, но иногда оно вызывает аллергические реакции.

Растительный вид получают из пшеничных белков. Он лучше усваивается кожей, практически не вызывает аллергии. Но стоимость его намного выше, так как процесс получения требует вложений. Морской «достают» из кожи рыб. Его аминокислотная структура очень близка к человеческому коллагену. Но есть и недостаток – он аллергенный. Через некоторое время белок разрушается на 19 аминокислот.

Белок, который находится в средствах наружного применения, временно заполняет все пустоты, но не проникает через роговой слой. Поэтому маски и крема дают не долгосрочный эффект.

Продукт в виде филеров, который применяют для инъекций, стимулирует выработку собственного коллагена. Процедура позволяет корректировать форму губ, дефекты лица, сглаживает возрастные изменения, увлажняет.

Девушки, которые хотят выглядеть моложе своих лет, должны знать, как можно стимулировать выработку коллагена, регулярно следить за своим лицом, телом.

Важно не только делать маски и пользоваться другими косметическими средствами, но и обеспечить себе полноценный сон, рацион должен состоять преимущественно из полезных продуктов.

Это может быть интересно:

Что играет большую роль в формировании костной ткани ; Как восстановить выработку коллагена в организме ; Отторжение костной ткани на зубах ; Сколько приживается костная ткань на верхней челюсти ;

Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Источник: https://zdorovie-ok.ru/stimuliruyut-vyrabotku-kollagena-v-kletkah/

Вместо ботокса — 6 способов стимулировать выработку коллагена в коже

Стимулируют выработку коллагена в клетках

Для успешной выработки коллагена необходимы такие соединения:

  • витамин С;
  • половые гормоны;
  • глюкокортикоиды.

Если в организме уровень этих веществ снижен, то и синтез коллагена будет недостаточным. Но главным фактором считается возраст. В молодости организм производит за год примерно 6 кг коллагена.

А полный цикл обновления волокон белка составляет около месяца. Кожа остается свежей и эластичной. Но годы идут, и этот важнейший процесс постепенно замедляется. На полное обновление клеток уходит все больше времени.

Подумайте только! Уже после 40 лет синтез коллагена снижается на 25 %. А после 60 – на целых 50%!

Ситуация усугубляется дополнительными факторами.

  • Никотиновая зависимость. У курящих людей сужаются кожные капилляры, и в клетки поступает меньше полезных веществ и кислорода. Кроме того, под действием вредных компонентов табачного дыма в тканях накапливаются свободные радикалы, разрушающие молекулы белка. В результате кожа становится дряблой и приобретает нездоровый оттенок.
  • Регулярное употребление спиртных напитков. В этом случае разрушение коллагена происходит в результате сильного обезвоживания кожи.
  • Неправильное питание. Здесь все ясно без комментариев. Полноценный синтез коллагена невозможен из-за дефицита нужных веществ.
  • Системные болезни соединительной ткани. Прежде всего, речь идет о таких патологиях как склеродермия и красная волчанка.
  • Чрезмерная сухость кожи. Это проблема может быть связана с недостаточным уходом, неправильным подбором косметики и некоторыми другими причинами.
  • Частые стрессы, переутомление, хроническое недосыпание. Недаром говорят, что правильный образ жизни – это уже половина успеха в борьбе за красивую внешность.

6 способов, которые помогут коже долго оставаться молодой и упругой

  • Способ №1 – грамотный подбор крема

Косметических средств с содержанием коллагена довольно много. Причем белок может быть разных видов:

  1. морской коллаген;
  2. животный белок;
  3. растительный белок (в реальности это не полноценный коллаген, а комплекс аминокислот, которые служат строительным материалом для белковых молекул).

Возможно, вы удивитесь, но присутствие коллагена не говорит о пользе средства. Дело в том, что молекулы этого белка имеют слишком крупные размеры и не могут проникнуть в глубокие слои кожи.

С этой задачей хорошо справляются только жиро- и водорастворимые компоненты. Коллаген к таким веществам не относится и эпидермальный барьер преодолеть не может. Поэтому нужно покупать косметику, которая активирует выработку собственного белка.

Так, очень полезны кремы, в составе которых присутствуют:

  1. ретинол;
  2. коэнзим Q10;
  3. третиноин;
  4. пептиды.

Выбирая косметику, всегда читайте информацию на упаковке. Если в составе указаны эти компоненты, то на средство стоит обратить внимание.

  • Способ №2 – применение геля алоэ

Алоэ вера обладает множеством полезных свойств. Активные компоненты этого растения ускоряют синтез коллагена, заживляют повреждения, успокаивают, лечат ожоги, способствуют обновлению клеток. Для достижения антивозрастного эффекта гель можно наносить в чистом виде. Еще один вариант – обогащение повседневного крема.

  • Способ №3 – регулярное употребление фасоли

Если вы стремитесь продлить молодость, почаще включайте в свой рацион фасоль. В ее составе присутствует гиалуроновая кислота – вещество, которое удерживает воду.

А если кожа хорошо увлажнена, то преждевременного старения можно не бояться. В тканях улучшается обмен веществ, ускоряется синтез коллагена, лицо становится гладким, упругим, подтянутым.

А еще гиалуроновая кислота улучшает состояние суставов. Очень полезный бонус, не правда ли?

Аскорбинка участвует в синтезе гиалуроновой кислоты. А она в свою очередь помогает организму вырабатывать коллаген, способствует восстановлению клеток и тканей, снимает суставные боли. В случае нехватки витамина С в организме неизбежно возникнет и дефицит гиалуроновой кислоты, что очень плохо отражается на внешности Помните об этом и старайтесь питаться полноценно.

Регулярно употребляйте цитрусы, киви, свежую зелень, капусту (разные ее виды), перец и ягоды (свежие или замороженные). При необходимости можно принимать аптечные препараты витаминов, предварительно посоветовавшись с врачом.

  • Способ № 5 – морские водоросли

Токсины и другие вредные вещества вызывают в коже реакции окисления, которые имеют разрушительные последствия. Защитить организм от пагубного влияния вредных компонентов помогут недорогие водоросли. Они выпускаются в форме пищевых добавок и продаются в магазинах здорового питания. Также их очень полезно добавлять в домашние косметические маски.

Еще один вариант – купить готовую косметику с присутствием целебных морских экстрактов. К счастью, сегодня выбор подобных средств очень широк. И вы без труда подберете то, что подходит именно вам.

  • Способ № 6 – коктейль для выработки коллагена

Конечно, очень многое в организме зависит от наследственных факторов. Но роль здорового питания отрицать нельзя. Разнообразный сбалансированный рацион действительно помогает выглядеть моложе. Существуют продукты, которые ускоряют синтез коллагена, повышают упругость кожи, предотвращают пересыхание и ускоряют процессы восстановления клеток. К ним относятся:

  1. семечки тыквы, подсолнечника;
  2. семена кунжута и льна;
  3. ростки пшеницы;
  4. корица;
  5. черника, вишня, клубника;
  6. листовые овощи;
  7. овсяные хлопья, гречка;
  8. чечевица;
  9. чеснок;
  10. свекла;
  11. различные орехи;
  12. капуста;
  13. яйца;
  14. оливковое масло;
  15. зеленый чай.

Старайтесь употреблять такие продукты как можно чаще. А еще на их основе можно приготовить потрясающий коктейль молодости! Вот несложный рецепт.

Компоненты:

  1. черника – полстакана;
  2. клубника – столько же;
  3. миндальное молоко – четверть чашки;
  4. молотый орех (фундук или грецкий) – 3 чайных ложки;
  5. молотые тыквенные семена – 2 чайных ложки;
  6. семена льна – чайная ложка;
  7. порошковая корица – половинка чайной ложки.

Ингредиенты смешивают, затем измельчают с помощью блендера. Вот и все! У вас получился отличный растительный микс! Принимать его лучше днем. Вместо миндального молока можете взять рисовое. Готовьте коктейль регулярно, и ваш организм получит множество ценных веществ.

Если в коже достаточно коллагена, она остается гладкой, эластичной и здоровой. Помните об этом и не допускайте дефицита важнейшего белка молодости. Используйте хорошую косметику, делайте домашние маски и, конечно же, полноценно питайтесь. И тогда о преждевременных морщинках можно не беспокоиться! Цветущая внешность вам обеспечена!

Источник

Источник: https://myvitae.ru/2019/05/07/vmesto-botoksa-6-sposobov-stimulirovat-vyrabotku-kollagena-v-kozhe/

Как стимулировать выработку коллагена с помощью натуральных средств

Стимулируют выработку коллагена в клетках

Благодаря коллагену нашей коже удаётся сохранять эластичность и заменять мертвые клетки на новые. Выработку этого белка можно стимулировать с помощью натуральных средств, экономичных и доступных каждому человеку. 

Стали появляться первые морщинки? Может быть, ты уже замечала их раньше? Возможно, что тебе уже приходилось встречать на рынке или покупать косметические средства, содержащие коллаген. Но известно ли тебе, что можно стимулировать выработку коллагена естественным образом? 

Что такое коллаген?

Коллаген представляет собой белок, в большом количестве присутствующий в теле человека. Именно на него приходится большая часть имеющихся в нашем организме протеинов. Особенно это касается коллагена 1 типа. Этот микроэлемент необходим для формирования таких структур и тканей, как:

  • Кожа
  • Кости
  • Мускулатура
  • Сухожилия
  • Кровеносные сосуды
  • Зубы
  • Кишечник

Именно благодаря коллагену нашей коже удаётся сохранять эластичность и заменять мертвые клетки на новые. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Вполне естественно, что с возрастом производство коллагена сокращается, приводя к появлению морщин. Из-за дефицита коллагена наша кожа становится вялой, появляются боли в суставах.

Чтобы этого не происходило, нужно регулярно принимать меры для стимулирования выработки коллагена. Лучше всего, если человек начинает заботиться об этом уже в молодом возрасте, не дожидаясь появления первых признаков дефицита этого белка.

Наша рекомендация состоит в том, чтобы начать уделять внимание этой теме с 25-30 лет. Если ты уже оставила этот жизненный этап в прошлом, не расстраивайся, ведь сформировать у себя полезную привычку никогда не бывает поздно.

Почему лучше стимулировать выработку коллагена естественным путём?

Вряд ли можно поспорить с тем, что в 25 лет нас мало заботит тема морщин, диеты и ухода за кожей. Помимо этого мы знаем, что в крайнем случае нам на помощь могут прийти ботокс и пластическая хирургия.

Проблема в том, что пластическая хирургия — отнюдь не дешёвое удовольствие, а ботокс представляет собой ядовитое вещество, которое обладает побочными эффектами для нашей кожи.

С другой стороны, в нашем распоряжении имеется большой ассортимент различных кремов. Некоторые из них стоят недорого, но далеко не всегда приносят желаемый эффект. Те из них, которые приносят хороший результат, обычно имеют слишком высокую цену, поэтому многие из нас не могут позволить себе их покупку.

При этом можно легко стимулировать выработку коллагена с помощью натуральных средств, экономичных и доступных каждому человеку. 

Продукты, стимулирующие выработку коллагена

Наилучшим способом увеличения выработки коллагена является внимательный подход к выбору пищи, которая попадает к нам на стол. Правильное и сбалансированное питание позволяет нам избежать многих проблем, связанных со здоровьем и красотой.

Что касается продуктов, способных увеличить производство коллагена, то необходимо отметить такие из них, как:

Черника

Эти ягоды являются источниками фитонутриентов, укрепляющих волокна коллагена. Это позволяет предохранить свой организм от снижения производства коллагена с годами. Мы рекомендуем тебе каждую неделю сделать по стакану черники.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Существует много способов использования этих ягод в кулинарии, но не стоит забывать о том, что лучше всего есть их свежими. Можешь использовать их для приготовления натуральных коктейлей.

Салаты

Салаты являются богатым источником витаминов С и А, стимулируют выработку коллагена и снижают риск развития раковых заболеваний у человека. Как и в случае с ягодами, лучше всего есть салаты свежими. Необходимо ежедневно съедать по два стакана зелёных салатов.

Чеснок

Содержащиеся в чесноке сульфиды также способны стимулировать выработку коллагена естественным путём. Так, известно, что употребление чеснока позволяет успокоить боли в суставах.

Также чеснок содержит таурин — вещество, способное восстанавливать повреждённые волокна коллагена. Благодаря этому уже имеющийся в твоём организме коллаген становится более качественным и приносит больше пользы твоему здоровью.

С этой целью рекомендуется:

  • Ежедневно съедать пару зубчиков чеснока. Даже если тебе не нравится его вкус, попробуй включить в свой ежедневный рацион четвертинку чеснока. Представь себе, что это лекарство, которое необходимо принимать. Вскоре ты привыкнешь и перестанешь замечать его вкус.
  • Можешь готовить из чеснока чай и пить его каждый день. Другой вариант: добавить небольшое количество чеснока в чай из мяты или корицы. Последние способны «замаскировать» резкий вкус чеснока.

Яйца

Яйца содержат большое количество натуральных аминокислот, необходимых для формирования коллагена. Именно поэтому яйца должны стать незаменимым элементом рациона каждого человека.

Лучше всего есть 2-3 яиц в неделю. При их приготовлении следи за тем, чтобы не использовать слишком много жиров и соли.

Витамин С

Что касается производства коллагена, то наиболее важным витамином здесь является витамин С. Это обусловлено тем, что волокна коллагена нуждаются в больших количествах витамина С для того, чтобы формироваться должным образом.

Именно поэтому предпочтительно, чтобы твоя диета включала в себя разнообразные продукты, содержащие этот витамин. В противном случае рекомендуется принимать витаминные добавки.

Что касается витаминов, то рекомендуется выбирать те из них, которые были разработаны на базе натуральных продуктов. Такие витамины можно найти в магазинах гомеопатии. Всегда следи за тем, чтобы в них отсутствовали искусственные добавки.

Инфракрасные лучи

Помимо продуктов питания необходимо отметить и такую полезную для выработки коллагена терапию, как инфракрасные лучи. Она прекрасно осуществляется и в домашних условиях.

Данная процедура подразумевает использование инфракрасных лучей (которые не имеют никакого отношения к ультрафиолетовым) для стимуляции кровообращения, формирования коллагена и усвоения последнего нашей кожей.

Такие аппараты можно приобрести в специализированных магазинах товаров для красоты и даже в некоторых обычных супермаркетах. Не переживай из-за их стоимости, цена таких устройств вполне доступна и они подолгу не выходят из строя. Что касается частоты этой процедуры, рекомендуется использовать инфракрасные лучи 2 раза в неделю.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/179845-kak-stimulirovat-vyrabotku-kollagena-s-pomoschyu-naturalnyh-sredstv

Вырабатываем коллаген и эластин. обсуждение на liveinternet – российский сервис онлайн-дневников

Стимулируют выработку коллагена в клетках

Коллаген и эластин – два белка, которые создают упругость кожи и позволяют выглядеть моложе. Когда тело стареет выработка коллагена уменьшается, следовательно появляются первые признаки старения – морщины. Уменьшение выработки коллагена гормонально обусловлено, т.к. при производстве коллагена ключевую роль играют гормоны щитовидной железы, гормон роста, инсулин.

Начиная с 25-летнего возраста кожа с каждым годом теряет 1% коллагена. После 60 лет производство коллагена и эластина практически полностью останавливается.

В результате этого могут возникать проблемы с суставами, костями, глазами, кожа все более становится морщинистой либо теряет упругость. Следует помнить, что коллаген является одним из основных белков в организме человека, т.к.

он содержится в соединительной ткани (25% кожа, мышцы, сухожилия).

С возрастом из-за утраты коллагена на коже появляются морщины, заметная дряблость, истончение, темные и неравномерные текстуры, возрастные пятна. Как остановить данный процесс и увеличить выработку коллагена в коже? Для этого многие специалисты советуют использовать природные вещества, которые будут стимулировать естественную выработку коллагена.

Естественное стимулирование выработки коллагена и эластина

Коллаген и эластин – это строительные блоки нашей кожи. Чтобы поддержать их выработку необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не курить. Нельзя обеспечить кожу коллагеном из вне, т.к.

его молекулы слишком велики и не способны проникнуть в эпидермальный барьер. Для стимулирования выработки данного белка следует включить в свой рацион растительные продукты: зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат, спаржа, т.к.

они содержат лютеин, который помогает в строительстве коллагеновых волокон в коже.

Увеличьте потребление аминокислот. Таким образом вы сможете эффективно увеличить выработку коллагена. Лизин является одной из самых важных аминокислот в пищевых продуктах, которой богаты: красное мясо, свинина, мясо птицы, сыр, пармезан, треска, орехи, яйца и соя. Proline (аминокислота) содержится в яичных белках и зародышах пшеницы.  

Кроме этого, необходимо включить в свой рацион фасоль и свеклу, которые являются источником гиалуроновой кислоты, отвечающую за эластичность и увлажнение кожи. Также свекла содержит кремний, который положительно влияет на синтез эластиновых и коллагеновых волокон.

Многие дерматологи советуют для повышения выработки коллагена употреблять продукты, богатые витамином С. Лучше всего есть яблоки, цитрусовые, черную смородину, перец, брокколи. Существует также ряд косметических процедур, которые могут помочь в естественной выработки коллагена в коже.

Один из таких способов является нагрев кожи с помощью инфракрасного света или NIR face лифтинг для стимуляции производства новых коллагеновых волокон. Другим популярным способом является мезотерапия, которая стимулирует регенерацию, обновление и создание новых коллагеновых волокон.

Но помните, что здоровая диета и правильный уход ха кожей являются обязательным условием для повышения выработки коллагена и эластина.

Сегодня существует множество различных кремов с коллагеном, пищевых добавок, которые по словам производителя способны улучшить состояние кожи. Однако, необходимо всегда помнить, что данный белок не проникает в кожу, и при нанесении подобного крема его молекулы будут оставаться на поверхности.

Кроме того, для стимулирования выработки коллагена и эластина существуют различные таблетки, которые, как правило, не работают. Следовательно, пищевые добавки и кремы не являются выходом. Единственным верным решением является стимулирование выработки данного белка самим организмом.

Чтобы стимулировать организм для производства строительных блоков кожи следует использовать, к примеру,  функциональный кератин. Этот материал представляет собой комбинацию белков и пептидов, встречающихся в природе и организме. С возрастом запасы природного кератина, как правило, уменьшаются, что является одной из причин появления признаков старения.

Cynergy ТЗ – вещество, которые помогает вырабатывать коллаген, поддерживает уровень влаги, тем самым сохраняя кожу упругой. Cynergy ТЗ также богат медью и цинком.

Исследования показывают, что это вещество подходит для ухода за кожей, т.к. оно увеличивает содержание влаги в коже и помогает производить больше коллагена и эластина.

В результате морщины становятся менее заметными, кожа приобретает гладкость.

Коэнзим Q10 является идеальным веществом для стимулирования производства коллагена и эластина в организме. Коэнзим Q10 является антиоксидантом, который способен защитить и активизировать клетки кожи, т. о. вернуть ей молодость, упругость, здоровье.

Если кожа часто подвергается воздействию УФ-излучения, в организме истощаются запасы данного антиоксиданта Q10, что в дальнейшем приводит к разрушению коллагена и эластина (признаки старения кожи). Следовательно, для ухода за кожей можно использовать крем содержащий коэнзим Q10, чтобы сохранить ее как можно дольше молодой и красивой.

Если вы регулярно используете продукт для ухода за кожей, который содержит Cynergy ТЗ или Коэнзим Q10, то в данном случае увеличивается способность кожи к выработки коллагена и эластина (данные вещества были клинически протестированы).

Включите также ретинол, который входит в состав многих продуктов по уходу за кожей. Ретинол является активным производным витамина А.

Коктейль для естественной выработки коллагена

Практические все специалисты считают, что правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи. Гены конечно влияют, но есть люди, которые в свои 60 выглядят гораздо моложе из-за сбалансированного питания.

Некоторые продукты содержат соединения, которые стимулируют выработку коллагена, основного белка соединительной ткани, который, среди прочего, отвечает за упругость кожи, связывание воды и поддержание гидратации, регенерацию и омоложение организма.

Такие продукты включают в себя: семена тыквы, семена подсолнечника, семена кунжута, льна, проростки пшеницы, орехи, корица, миндаль, черника, вишня, овсянка, зеленый чай, капуста, свекла, чеснок, чечевица, оливковое масло, гречка , яйца, зеленые листовые овощи, капуста. С использованием подобных продуктов можно приготовить «коктейль молодости».

Ингредиенты:

  • ½ стакана черники;
  • ½ стакана клубники;
  • ¼ чашки миндального молока;
  • 3 чайные ложки молотых грецких орехов или фундука;
  • 2 чайные ложки измельченных семян тыквы;
  • 1 чайная ложка льняного семя;
  • ½ чайной ложки корицы.

Все компоненты необходимо соединить, измельчить в блендере. Принимать данный коктейль следует в дневное время. Вместо миндального молока можно использовать рисовое.

Хотите в домашних условиях устроить себе выработку коллагена и эластина просто как у девочки??!!!

Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи займет всего 5-10 минут!!!

ИТАК!
КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ МЕХАНИЧЕСКОГО ПИЛИНГА (СКРАБА) и превратить его в потрясающую косметическую процедуру на дому!

Во-первых, трем кожу скрабом – аккуратно, но обязательно до покраснения.

Мы хорошенько очищаем кожу и чуть-чуть ее тем самым травмируем. И вот тут «спасать» наши кожные покровы кидаются удивительные клетки МАКРОФАГИ из наших сосудов, отвечающие за борьбу с чужеродными бактериями.

Сразу после пилинга наносим на кожу любой кисломолочный продукт с живыми бактериями (без сахара и других добавок). Таких бактерий немного – термофильный стрептококк и кисломолочная палочка – это есть в любом ЖИВОМ йогурте.

Так вот этот йогурт служит ПРИМАНКОЙ для наших спасателей-макрофагов! Их подступает к нашей коже еще больше, они пожирают бактерии в йогурте и в момент «заглатывания» этих бактерий наши макрофаги выбрасывают ФАКТОРЫ РОСТА!!! Факторы роста КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА!!!

Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи!

Йогурт держим 5-10 минут и смываем.
Эффект – моментальный (очищение кожи от мертвых клеток) и пролонгированный (синтез коллагена и эластина, на который нужно время).

Все, пошла я в супермаркет за живым йогуртом!)))

PS. В идеале- делайте кефирчики -йогурты сами на специальных заквасках, типа “Наринэ”. Тогда точно будете уверены в его качестве.

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/nataliya1/post414786751/

Лечение Костей
Добавить комментарий